2019-05-22 09:07:48文/董玉瑩
馬上就要高考了，很多考生家長都在為學生精心準備高考飲食以及考試需要的東西，但是家長一定要切記，不能催促學生，要讓學生保持平穩的心態迎接高考。
家長需要牢記的事情
不要讓孩子學習的太舒服
首先是學習的凳子，不要太軟太舒服，還有的孩子學習愛聽音樂，說是要放鬆。一旦聽上癮，就會習慣節奏，高考場上沒有音樂，板凳也很硬。所以不能要孩子學習的太舒服。
不要穿的過於張揚和時尚
考試的時候不要穿得太過張揚，這樣會引起老師的注意。其次就是孩子們太注重打扮，會影響學習。畢竟現在的孩子都愛美，建議目前備考階段，還是以舒服為主。
理解孩子有哪些壓力你才能幫到他
一般來說孩子的壓力來自兩方面：一是心理上的，怕自己考得不好，達不到父母的期望;二是身體上的(這個反而容易被家長們忽視)，長時間的緊張作息，超強度的聽課做題，睡眠不夠，他的身體自然感覺不舒服、累、壓抑。
因此，家長一方面要按照孩子的實際情況設定期望值，另一方面要多關心他的身體健康，保證睡眠，同時包容他的負面情緒。
如何面對自暴自棄的孩子
一些基礎差的孩子這個時候容易自暴自棄，“反正我不行，複習也沒用”。
實際上，最後的衝刺對高考考生可能改變不大，但我們也的確看到有一些同學就是靠最後衝刺複習大幅提高高考成績的。
“臨陣磨槍，又快又光!”學校老師不能這樣教育學生，我們做家長的要這麼給孩子打氣。
想吃什麼，我給你買
有的家長會在考試前，給孩子大魚大肉的餵飽，寄希望於這些營養可以轉化成分數。殊不知，臨近高考，不要輕易改變考生的飲食習慣，不是孩子想吃什麼就吃什麼，而是要吃適合的，保持清淡飲食，奶類蛋類適當補充即可。
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