以慢動作來鬆弛緊張的心情

將注意力集中在不習慣的動作上，便可忘記面對面時的緊張與不安。

在此，建議那些即將參加就業面談的人們採取放慢動作的方法。這就是要各位儘量放慢動作，無論走路、開門、鞠躬、坐下、說話都慢慢的來，而且愈慢愈好，就連自己都懷疑速度這麼慢是否可行也不要緊。這樣便可以使自己恢復平常沉著的態度面對眼前的一切。

這個原理就是讓我們將注意力集中在慢吞吞的動作上而忘卻面對面時的緊張與不安。在心理學上，這屬於一種交替作用，以平常並不習慣的動作代替因初見面而產生的緊張感，從而緩和情緒。