9月19日 2019年女排世界杯第五轮， 中国国女排对阵东道主日本，中国女排凭借高质量的发拦碾压对手，直落三局闯关赢得5连胜
此役中国女排尽遣主力，首发派出主攻朱婷、张常宁，副攻袁心玥、颜妮，接应龚翔宇，二传丁霞和自由人王梦洁。日本队的先发阵容为主攻石井优希、古贺纱理那，副攻荒木绘里香、岩坂名奈，接应新锅理沙，二传佐藤美弥和自由人小幡真子。
首局朱婷发扣连续建功，落后的中国队追至5∶6。打到9平后，朱婷直线命中11∶9反超，颜妮拦死石井优希将比分拉开，中国队在第二次技术暂停16∶12占先。此后颜妮攻拦均有建树、朱婷发球得分、龚翔宇和张常宁抓反击，中国队领先，并以25∶17先下一城。
第二局开局便打出了11:3的局势，直到第二次技术暂停中国女排已经取得16:7的优势，暂停结束后张常宁光是发球就拿到了5分，中国女排第二局以25:10的巨大优势获胜，在主场被虐的日本女排显得有些尴尬
第三局中国队8∶4领先进入第一次技术暂停。岩坂名奈拦住张常宁的扣球追至6∶8，中国队在第二次技术暂停16∶10领先。张常宁抓探头、袁心玥快攻，中国队以21∶12奠定胜局。颜妮快攻夺下赛点，中国队25∶17获胜，3∶0轻取日本。
此战中国队的主攻张常宁斩获19分，队长朱婷拿下14分，副攻袁心玥贡献13分，龚翔宇赢得12分，副攻颜妮进账11分。。
5轮争夺过后，本届世界杯结束了第一阶段的较量，全胜的中国女排将在第二阶段转战札幌。9月22日，中国队将在第6轮争夺中迎战劲敌巴西。
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