1980年，年仅10岁的郝海东来到了八一少年队，接受正规的足球训练。一切都很美好，他穿着四个兜的军装，出入大门卫兵会向他敬礼。此外还有每月7块钱的津贴，每天伙食费用1.2元，牛奶随便喝。
但很快郝海东发现，麻烦接踵而至，成为踢球的军人并不如想象的那么好。由于远离家乡再加上年龄偏小，郝海东甚至还常常“尿床”，自己也不会洗被子，也不敢晒，只能第二晚上接着睡，用自己的身体暖干。
由于郝海东进八一少年队时年龄算小的，一起训练的小队友们都比他大，也比他更壮。在球场上磕磕绊绊之后，小球员们会选择在场下解决，就是打架。郝海东被别人欺负成了常事，有时候甚至被打得的头破血流。
郝海东踢球天赋颇高，动作也较为灵活，当他在场上过掉了队友后，气急败坏的小球员便会叫上同伴在赛后“修理”一下郝海东。还好，坚强的郝海东咬牙坚持了下来，否则的话，中国足坛可能会少一位重量级的优秀球员。
谈到那段岁月时郝海东表示，无论多大的困难他都会坚强面对，时刻提醒自己，足球的竞争是非常激烈的。优胜劣汰，等将来后悔就来不及了。
勤奋+天赋，郝海东进步很快，常常被教练选中和比他大几岁的球员到全国各地比赛。来来回回，头脑灵活的郝海东很快发现了一个“商机”。他向姑姑借了5000块钱，在广州买了许多进口香烟，然后回到北京后满大街的叫卖。100多条烟居然赚了5000元，这对于十多岁的郝海东来说简直就是个天文数字。
不过郝海东明白，踢球才是自己的主业。自从1989年进入国奥队后，郝海东便成为了国字号球队的常客。在代表国足的107场比赛中打入41球，是目前国足史上最佳射手。
退役之后，由于口无遮拦、喜欢点评热点新闻，郝海东被球迷们称之为“郝大炮”。但谁也不能否认，郝海东是国足历史上的最佳前锋，为国足唯一一次冲进世界杯做出了巨大的贡献。
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