42歲侯佩岑美過24歲迪麗熱巴，大方曬出減肥法，坦言瘦28斤很簡單
李誕在節目中說：“提到侯佩岑，你就會想到《雙截棍》。”這話不假的，對侯佩岑來講，周杰倫是她抹不掉的印記。周董自出道以來，身邊緋聞女友無數，前有桂綸鎂、何宛庭，後有江語晨、曾愷玹，最著名的就是天后蔡依林。但這些，從未被他正面承認過。他唯一承認的，只有侯佩岑。
說起來侯佩岑，相信很多關注她的人都會想到這樣一個畫面！42歲的侯佩岑在某次活動上，和小自己14歲的迪麗熱巴一起出現在熒幕上，雖然年齡大很多，但是無論是顏值、身材、還是氣質都一點不輸當紅小花迪麗熱巴。
這件事之後，網友們紛紛表示，侯佩岑的狀態簡直太棒了，明明已經是40多歲的“老阿姨”了，但是凍齡的狀態看上去也就20多歲。
最近，小編就在網上又看到侯佩岑的兩張照片，一張腰肢纖細，看上去腰肢就像柳枝一樣纖細、輕柔，被網友們稱為“柳枝腰”，另一張雙腿修長，看上去就像兩根筷子一樣細，被網友們稱為“筷子腿”，這樣的兩處細節，真的非常讓人羨慕！
所以就有很多網友紛紛表示，想要知道侯佩岑是怎麼減肥瘦身維持這樣身材的！其實，之前小編也曾經寫過侯佩岑的瘦身方法，主要是通過飲食來進行調理，她之前出的減肥方法也非常經典。
首先，選擇更減脂的食物。侯佩岑在飲食中，會可以選擇更有助於減脂的食物，除了食物的熱量之外，還會選擇膳食纖維比較高的食物和能幫助抑制食慾的食物，比如海帶、西柚等，這些食物飽腹感強，獨特的成分還能抑制食慾，飲食中安排一些，能夠幫助降低飲食量。
其次，習慣細嚼慢嚥。很多人應該都看過侯佩岑在節目中飲食的樣子，極度淑女，吃起食物來一小口一小口的吃，細細品味食物中的味道，一份甜食也只是吃2勺就已經滿足了，從不多吃，這樣既能避免吃多，又能幫助緩解食慾，自然就不會胖。
第三個秘訣是吃多了就去運動。其實侯佩岑並不經常運動，平時也沒有太多的運動習慣，唯一會強制自己運動的時候，就是吃多了的時候。如果覺得某一頓飯吃得特別多，就會去通過跑步消耗熱量，這樣也就避免了自己發胖！
減肥遠不是想象的那麼容易？
你是否也有這樣的疑問，
為什麼減肥對我卻是如此之難？
別人都是想胖就胖，想瘦就瘦，而自己哪怕是瘦個幾斤都很難？
其實，小編我也有過減肥的經歷，我最胖的時候都超過了145斤，屬於那種全身上下沒有一處不胖的，走哪都有超高的“回頭率”！
很多人會奇怪，為什麼女孩子能夠胖到如此的程度而不減肥？其實說起減肥這事，我也是一肚子苦水。
當初為了能夠瘦下來，試過：
節食減肥
運動減肥
減肥食譜、針灸、拔罐
甚至於連減肥藥都有試過，
但是無論怎麼努力，一身的贅肉始終是不離不棄，為此迷茫了很長一段時間。
好在從未放棄，也不敢放棄，畢竟沒有人願意自己一直是那麼胖的！後來我是用“飲食調理”的方法才瘦到98斤，都說減肥是最好的整容，對於這點我是堅信不疑，因為我自己經歷過，深有體會。
此時我才意識到，
什麼是：方法不對，努力白費！
並且，好的減肥方法，
是不分體質、年齡以及性別的，只要能夠堅持，無論是誰都可以瘦下來。
自從我瘦下來以後，身邊很多人都會驚訝於我的變化，我沒有健身，也沒有過度節食，有的只是簡單調整下飲食，不用捱餓，不用遭罪，就這麼在不經意間瘦了下來。
或許，當初連我自己都覺得有點不可思議，因為在很多人眼中，減肥本就應該是個很難的事情！其實，減肥一樣是有捷徑的，而且要想真正瘦下來，前提是必須得找對方法才行，而我就是這樣的！
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