吊球屬於後場技術,頭頂滑板吊球則是較難掌握的一種吊球,即使是業餘中級水平也有很高的失誤率。但頭頂滑板在反手區和中線位與殺直線的動作一致性非常高,練習得法就又多了一招創造機會的手段。
左手球員的頭頂滑板吊斜線(正常速度)為什麼說是創造機會?因為羽毛球到了一定階段之後,想要靠吊球吊死對手變得很難——如果你很容易被吊死,尤其是雙打,就需要檢計一下是不是衝網的意識淡薄到快沒有了。
右手球員的頭頂滑板吊斜線(慢動作)說回正題,後場技術除了
吊球
(這裡也是
),還有高遠球
(還有這一篇
)、平高球
和殺球,已經忘得差不多的朋友記得往回翻一翻,找找之前的教程,包括架拍
和步法
。(藍色的劃線詞都是鏈接,可以點)右手球員的頭頂滑板吊斜線(正常速度)以右手球員為例,準備(架拍)時,左手放鬆伸展向右手的反方向,關於身體中軸線與右手呈中心對稱,作用是保持平衡、轉體回收時可小幅增速。
右手球員架拍側身引拍和轉體擊球是連續動作,要一氣呵成,讓力量在傳遞過程中的損失降到最低。
引拍和擊球的連續過程(右手球員慢動作)相對於球的速度,步法的移動速度,架拍、引拍和擊球的動作速度也要相應調整,否則會錯過最佳擊球時機——有力發不出,還容易受傷。
這就是為什麼基礎動作要非常熟練的原因,很多愛好者朋友重知識、輕技能,以為懂了就好,而恰恰忽視了要將已懂的知識通過不斷的訓練轉化為熟練掌握的技能甚至本能。
沒有自己練過揮拍和全場米字步法的朋友,可以適當補一補,練過一段時間之後就會發現之前的瓶頸已經不在了。
擊球后的隨動(右手球員慢動作)擊球瞬間拍面指向斜線位置(如上圖開始時的位置),發力時也要注意,是拍面即將觸前一剎那再握緊球拍集中發力,很短暫,發力擊球后馬上放鬆靠慣性回收球拍到身前。
如果你在引拍向前階段就過早發力,會造成球拍的運行軌跡和最終發力時的軌跡不一致(主要是方向),導致落點不好控制甚至擊球部位不正確的情況。學過物理的朋友應該知道,不同方向上的力會影響和抵消,事倍功半。
轉體擊球后回收球拍的同時,重心拉向球的落點,向下一個最合理位置移動(通常是落腳點和球落點連線上的某點),視對方能力和本方吊球質量選擇前壓還是緩步移動,身在後場、意守前場。
今天就先到這兒。
看懂不算完,下場要多練。從無球到有球到多球,最後才能在對抗中應用自如。重知識輕技能的結果,只能是眼高手低。希望球友們可以認真的對待自己的業餘愛好,不要淺嘗輒止。
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