標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要指標之一，所以過胖和過瘦都不利於健康發展。標準的身高體重BMI指數，【身高÷公斤(m )=MBI 】還有最簡單的算體重（身高—105=標準體重）國際上通用的衡量人體胖瘦程度的健康標準，是看BMI值多少。在18.5-25之間，屬於標準的體重值。但是中國的參考值是在18.5-24之間，屬於正常的範圍；大於24屬於超重。24-28之間屬於肥胖的前期。1.58米的身高，標準體重是多少？其實要看年齡，不同的年齡段體重值是不一樣的，比如21歲的年齡，53公斤是標準的；到了35歲，可能就要56公斤；到了50歲，是58公斤。所以，體重不單要看身高比，還要看年齡，也是一個體重標準
不管怎麼樣健康最好，太瘦抵抗力會下降，小編在這裡希望你能有個健康的身體
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