一個人年輕的時候，總以為疾病和死神只會光顧別人。——茨威格
01
11月27日，臺灣藝人高以翔在錄製節目時突然倒地，2個小時後，醫院宣佈高以翔心源性猝死。
我依然不知道高以翔是誰，點進去看照片，才知道，他是《勝女的代價》裡的高子齊，他是《101次求婚》裡的許卓，他是《武神趙子龍》裡的呂布。
帥氣的面孔，精湛的演技，給看過他表演的觀眾都留下了深刻的印象。觀眾們以為，他們會像其他老一輩藝人一樣，慢慢變老，然後慢慢退出這個舞臺，但他卻以這種方式把生命永遠停在了35歲。
大家在吐槽某衛視那檔真人秀節目缺乏人性、安全措施不到位的同時，也不禁要說，現在的年輕人，也太不懂得愛惜自己的身體了，熬夜、透支身體，是家常便飯。
據高以翔的好友藍鈞天透露，25日和高以翔見面時，就發現他身體有點狀況，似乎是感冒了。
而根據現場網友爆料，高以翔錄製《追我吧》是從26日8時30分開始，一直持續到次日1時45分，工作時長近17個小時。
如此長時間的工作量，加上節目錄制安排的時間和運動量都極為不科學，正常人都會吃不消吧？
02
不知道是不是因為通往成功的路太堵，大家對於“努力”這個詞有著過份的迷戀。
你見過凌晨四點的北京嗎？
某成功人士每天睡覺不超過3個小時。
就在不久前，有清華學霸的作息時間表上了熱搜，凌晨1點睡覺，清晨6點起床，6點40開始學習......
當你準備休息的時候，就會有個聲音告訴你，那些比你優秀的人還比你努力！
於是我們又打足了雞血，敷著最貴的面膜，熬著最深的夜。
我們不是不知道，身體是革命的本錢，可是每一個透支“本錢”的人都有著那麼充足的原因：
職場壓力那麼強，生活壓力那麼大，孩子嗷嗷待哺，父母已經在快速老去......
對於高以翔來說，娛樂圈那麼善忘，那些層出不窮的小鮮肉，那些不斷湧現的流量明星，不斷更新的熱搜榜，那麼容易就把無數人淹沒。
所以大家都不敢停下來，也感覺自己根本就停不下來。
於是，無數人在忙碌了一天後繼續“黑著眼圈熬著夜”，困了，泡一杯咖啡；頭痛了，吞一粒藥丸。
03
常聽人說，35歲以前拿身體還錢，35歲以後再拿錢去換身體。
可是很多人，已經把身體透支到換不回來。
近年來，因為過度加班、熬夜、透支身體導致猝死的事例屢見不鮮。
2019年6月，同仁醫院眼科青年醫師王輝，因為熬夜工作，不幸離世，年僅32歲。
2019年7月，中科院博士肖育眾，由於連續加班到深夜，下午3點，暈倒在實驗室，送醫搶救無效去世，年僅31歲！
2019年10月，上海美女漫畫家連續48小時不眠不休，猝死家中，年僅26歲。
......
《人民日報》曾經做過一份調查，從疲勞到猝死，僅僅6步：
輕度疲勞→身體發沉→筋疲力竭→身體有恙→疾病纏身→突發猝死。
這份調查，不知道高以翔有沒有看過，即使看過估計也會隨手丟到一邊，根本不屑理會。
但如果高以翔提前知道，這次節目錄制會透支掉他的整個生命，他還去參加嗎？
肯定不會！
他不會，那些熬夜加班猝死的人，再給他們一個機會，也肯定不會——哪怕老闆（客戶）拿刀架在自己的脖子上。
說白了，大家都不過是仗著年輕，心存僥倖，覺得那樣的小概率事件根本就不可能輪到自己。
就像茨威格所說：
一個人年輕的時候，總以為疾病和死神只會光顧別人。
但事實證明，死亡離我們並不遙遠。
04
不要再去迷信學霸的時間表了，適合你的才是最好的；某成功人士的作息你並不瞭解全部，還是不要盲目參照；你想看凌晨四點的任何一個城市，都要建立在身體健康、精神飽滿的基礎上！
不要等到不能行走才知道雙腿的重要，不要等到看不見世界才知道雙眼的重要，不要等到生死邊緣走一遭才知道健康的重要。
從現在起，愛惜你的身體，不要再去“拼命”了。
當你的身體發出訊號，告訴你“我不行”了的時候，請放一放手中“不得不”熬夜加班的工作——哪怕結果再糟，也不會死，不是嗎？
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