呼吸是歌唱的基礎，氣息是歌聲的動力。
呼吸練習目的：掌握橫膈膜呼吸方法，練好歌唱呼吸的基本功，使呼吸能支持歌唱。
標準：流暢、自如、穩定，尋找與嗓子合作的感覺，以腹式呼吸為主。
（1 ）、吸氣：
A、用鼻子聞花的感覺來深吸氣吸氣時將小腹完全放鬆，邊吸邊向外膨脹，自然緩慢的將氣息吸進小腹（意守“丹田”），小腹鼓則為吸氣，小腹收則為呼氣。
B 、用數數的辦法練習快速吸氣、換氣嘴裡不停地像喊操那樣按“四八拍”數數，聲音不要太響，數與數之間要停頓，不去想怎樣吸氣和換氣，只要有節奏地數，留意腰部的“緩勁”和小腹起伏的動作，氣息就自然而然地被動地吸入。
（ 2 ）、控制：
A、“慢吸 5 秒——停息 5 秒——慢呼 5 秒” “慢吸 5 秒”時，意守小腹緩慢地鼓腹吸氣；“停息 5 秒”時，收復提臀，腰圍膨脹，不吸氣卻想著吸氣的感覺；“慢呼 5 秒”時，腰圍保持吸氣的膨脹感，意念向上緩慢地呼氣。
B 、“打哈欠” 體會“打哈欠”時“氣息迴流”、“氣息倒灌”的感覺，亦是控制氣息“吸著唱”的感覺。
C 、"S" 音吹氣 門齒輕合，嘴唇咧開，舌尖抵下齒背。小腹深吸氣後，讓氣息從齒間細長，均勻,緩慢地摩擦而出，發出不出聲音的 "S" 的送氣長音。此時注意力放在腰、腹之間，體會氣息的飽滿狀態。
D 、“驚訝”與“驚呆” 人在“驚訝”時氣息是呈靜止狀態的，不吸也不呼，不進也不出，在此基礎上延長時間就是“驚呆”的感覺，這時能明顯感覺腰腹之間是擴張的。在堅持“驚呆了”的感覺時，就可以隨意活動下巴，這是練唱者儘快體驗和掌握髮聲階段“吸著唱”控制氣息的方法。
（3）、流動：
A．嘆氣練習 深吸氣後略做停頓，然後從胸口“嗓子眼”的位置，以嘆氣的感覺發出一個無聲的“嗨”字，將氣息痛快地嘆出來。“嘆氣”時下巴、舌根、頸部一定要有“懶洋洋”的感覺，讓腔體等著氣息和聲音的到來。
B、哈氣練習 吸氣後略停頓一下，然後張開大嘴向前哈氣，主觀想著邊“哈”邊“吸”，去建立“又呼又吸”的感覺，這時腰的周圍明顯膨脹。
（4）、換氣：
A、練習數數兒，找換氣的感覺。
B、練習“狗喘氣”，體會橫膈膜在呼吸換氣中快速顫動的情況，此時下巴與喉結往下掉往下沉，是一種“懶洋洋”的鬆弛狀態。
2、呼吸的發聲練習 （以下練聲曲均可在最容易發聲的音區裡唱（中聲區），半音升降上下移動，始終要保持平靜、興奮、不急不躁的心態。）
練習一：4/4 5 4 3 2 | 1 ——— || U
目的：通過這條練習尋找“吸著唱”的感覺，熟練後換成其他母音唱。（a, o, i , e）
要領：
A、小腹處平靜地吸氣（鼓腹吸氣）
B、雙唇攏成吹氣狀的口形唱U母音，音色略暗。
C、發聲時感覺聲音隨著氣流源源不斷地順著咽腔通道“吸”進胸腹之間，後腰後背有輕微的 吸氣膨脹感。
練習二：4/4 1 2 3 4 5 4 3 2 | 1 ——— || m
目的：尋找咽腔與鼻腔產生共鳴振動的感覺。
要領：
A、松小腹，快速輕柔地鼓腹吸氣。
B、雙唇合攏，下巴與前頸部完全放鬆，保持懶洋洋的狀態。
C、用“貼著咽壁吸著唱”的感覺對氣息加以控制，在意念裡有一種氣息被橫膈膜往下“吸住不動的靜止”感。
練習三：2/4 5 3 4 2 | 1 ——— || a
目的：建立氣息流動的感覺。
要領：
A、用“嘆氣”發聲的感覺起音。又稱做“舒氣起首”、“軟起首”。
B、下巴與前頸部“懶洋洋”地放鬆，且以均勻、緩慢的速度源源不斷地向下“嘆氣”，感覺“嘴裡的氣兒與胸腹之間的氣兒相通”。
C、感覺聲音貼著咽壁往胸口“落”，氣息源源不斷地順著咽壁流入胸腹之間。
D、發聲時聲帶與喉結沒有任何感覺，“忘掉你的喉頭，注意聽咽腔‘落底’的音響。
E、切記聲門不能漏氣，而是感覺氣息繞過喉頭從後面的咽腔通過。
F、尋找“又呼又吸”的聲音流動感覺。
練習四 2/4 1 2 3 0 | 3 4 5 0 | 5 6 5 4 | 3 2 1 0 || m i ma m i ma m i ma m i ma
目的：建立快速換氣的感覺。
要領：
A、在“貼著咽壁吸著唱”的感覺中，用“內視、內聽“的感覺，在咽壁的共鳴位置上去找混在氣息中鬆弛明亮的音色和上下通氣的狀態，且聲音要唱得連貫，音量力度要均勻。
B、在休止符上換氣時，要留意小腹的彈性和腰一緩勁兒的換氣動作。
C、發聲時喉底打開，音越高，胸越松，胸口越通氣。 歌唱呼吸要領口訣鼓腹吸氣沉“丹田”，貼著咽壁“吸著唱”。胸口鬆開向下“嘆”，氣沉腔底腰擴張。“又吸又呼”聲流動，氣向下“鋪”因向
上腰一緩勁兒就換氣，被動換氣不用想。“關閉”高音氣倒灌，腔體鬆開“一米長”。
很多人學歌就是直接唱，豈不知聲由氣發。沒有氣息配合的唱歌就是瞎唱。出現走音跑調等現象。因為你無法控制你的氣息也就無法控制你的聲音。當然，也有個別人沒怎麼練也唱的不錯。那是因為他自己都不知道他本能對氣息控制的很好。但即便有天賦，要想唱好歌都必須先練氣。
教幾個簡單的辦法但很見成效。
1、吸氣像聞花一樣 出氣像吐絲一樣
2、急喘氣 快速的出氣吸氣。俗稱狗喘氣。
3、用一口氣從1往10、20數。數的越多時間越長越好。但要慢慢來，循循漸進。一開始不要太多，否則會出現缺氧的情況。
什麼是丹田氣？
聲外出，氣下沉。是為丹田氣。空箱可納萬物，取之不盡。就是指的丹田氣。丹田的位置在小腹。
怎麼感受到丹田氣的存在和運用？
方法很簡單：在我們睡了一覺起來，打了一個長長的懶哈欠。這個時候你會發現氣和聲音出來了小腹卻鼓了起來。這就是丹田氣。
（想學唱歌的關注，私信我）
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