01
之前，鄭爽曾經在社交軟件上發佈了自己臥室的照片：
日系的木地板上，鋪著冷色調的床鋪，還有一塊小板凳。
簡約的窗簾，透明的玻璃護欄，兩件曬乾的衣服增添了一絲煙火氣息。
旁邊的置物架上也沒有多餘的裝飾，幾本書令房間更顯文藝。
桌子上的東西屈指可數，一臺電視，兩個手辦就是全部了。
只有旁邊坐著的哆啦A夢大玩偶，暴露出鄭爽的少女心。
比起一般明星豪宅的豪華裝修，鄭爽的臥室房間就像一股清流：
極簡，乾淨，文藝，清新，性冷淡風。
舛田光洋在《掃除力》一書中曾經提到：“你的人生其實就像你自己的房間。”
就像哈佛商學院經過多年的研究，發現一個現象：
幸福感強的成功人士，往往居家環境十分乾淨整潔；
而不幸的人們，通常生活在凌亂骯髒中。
看著明亮整潔的居所，心情也會跟著舒暢清爽，生活充滿秩序感。
在這個物慾橫流的時代，一個乾淨、性冷淡風的房間，會讓你活得更澄澈。
02
一位90後網紅，上傳了自己“斷舍離”的視頻，播放量高達100多萬。
她的生活簡直就是無數年輕人的真實寫照：
房間裡堆滿了總以為自己會用到，但根本沒再用過的東西。
因為念舊而捨不得扔掉的電影票根；
覺得扔掉可惜，但實際並不會再有任何用處的購物袋；
過期的藥品、放在冰箱裡好幾年早已不能吃的食物；
某次搬家後就再也沒有打開過的雜物盒；
隱藏在抽屜深處，纏繞得亂七八糟的數據線、耳機；
你以為你會穿到的、你以為你能搭配上的，實際再也沒穿過的衣服......
斷舍離的過程，讓她開始反思自己：
擁有太多的時候，常常不知道自己想要什麼。
包袱越來越重，反而是一種浪費。
感受到捨棄的辛苦，才會更謹慎地對待“獲得”。
扔掉那些不需要、不合適、不愉快的東西，只有騰出空間，才能迎接新事物的到來。
當你發覺自己的生活，不知從何時開始像打了結的毛線一樣亂作一團時，不妨給自己做個斷舍離吧。
就像毛姆在《月亮和六便士》中所說：
“
要記得在庸常的物質生活之上，還有更為迷人的精神世界。這個世界就像頭頂上夜空中的月亮，它不耀眼，散發著寧靜又平和的光芒。”
對物質冷淡一點，對慾望節制一點，讓房間和人生煥然一新。
03
前段時間，一位網友的微博火了。
她老姨去年被無良親戚借錢，沒借，結果對方一頓亂罵，罵她小氣。
她老姨脾氣軟沒回嘴，憋了兩個月的氣，想起來就哭。
結果最近去醫院檢查，說是乳腺里長了個大硬塊。
雖然幸好是良性的，但真的是令人心塞無比。
生活中，真的有太多人被人際交往給氣出病來。
可謂忍一時卵巢囊腫，退一步乳腺增生。
評論區裡，無數人分享了自己的經歷：
@暴躁網友山竹：我之前領導很愛罵人，我壓力大得很，什麼乳腺增生甲狀腺結節每年都有。
去年換了個領導，今年體檢，我什麼毛病都沒有了！
@FISHYTAILS：以前做電商每天生氣，體檢查出好幾個卵巢囊腫。
現在回來家單位上班了，囊腫自己好了。
@莘子：我前段時間談了個男朋友，讓我經常生悶氣，然後胸部長了個結節。
後來分手了，我也把左邊大的結節給手術了，幸好是良性。
錯綜複雜的人際關係，各種負面情緒長年累月地堆積，再好的身體也會扛不住。
你最需要刪掉的，其實是那些讓你糾結、生氣、虛情假意的社交。
聽過一句話：哪有人喜歡孤獨，只不過是害怕失望罷了。
與其去遷就、取悅那些錯的人，不如“冷淡”一點。
太複雜的圈子容易滋生矛盾，很多人不快樂的源泉，就來自於那些虛偽的“人情世故”。
和讓你心煩意亂、讓你憋出病來的無用社交斷舍離，還自己一個乾淨的圈子。
刪掉無效社交，清空負面情緒，才能享受人生真正美好的風景。
04
一位生活在日本東京的小姐姐，在網上分享了自己獨居生活的日常。
她一個人住在一間15平方米的小房間裡，卻將生活過得有滋有味。
一張床，幾件原木色的傢俱，一些白色的物品，“性冷淡風”十足。
白色的電視櫃下面，藏著幾個同色的收納箱子，讓整個房間更加整潔。
化妝品、手賬、小文具，全都整整齊齊地擺放在收納架上，一絲不苟。
廚房也是儘量選擇同色系的廚具、餐具，將空間效用發揮到最大。
浴室、洗臉檯更是乾淨明亮，沒有多餘的雜物滋生細菌。
一個人的時候，更要好好吃飯，所以小姐姐經常自己下廚做美食。
色彩鮮豔的蛋包飯，配上健康的生菜沙拉。
奶油燉菜，放上超多的西藍花和胡蘿蔔，解決了不愛吃蔬菜的煩惱。
週末怎麼會孤單，宅在家裡，為自己做一頓精緻的早餐。
生活需要點儀式感，鋪上好看的條紋桌布，擺好餐具墊和筷架。
下雨天不想出門，偶爾叫個披薩外賣，邊看劇邊吃，過神仙日子。
精神富足的人，就算居住在15平米的小房間裡，依然能將生活過得精緻無比。
契科夫說：“人的一切都應該是乾淨的，無論是面孔，衣裳，還是心靈，思想。”
整潔的房間，單純的人際圈子，得體的儀容儀表，淡然的人生態度。
哪怕世間紛紛擾擾，保持簡單、合理冷淡，會讓你活得更加自由。
把一切讓你混亂、懶惰、生氣、油膩的內容剔除，做一個乾淨的人。
共勉。
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