馬薇薇患抑鬱症被罵“活該”，與黃執中抱頭痛哭：理解，是對一個人最大的善舉
01
不要假以正義之名，
做傷害他人的殘忍之事
《喂，人生，我在的喲》，是奇葩說辯手馬薇薇在新浪微博上發的文章。
講述自己的抑鬱症經歷。1000 多萬人閱讀。
她說，“並不是脆弱的人才會生病，也不是樂觀的人就可以向上”。
由此，她收到了人生中最惡毒的一條私信：你怎麼也出來賣慘了。罪有應得。
她還因此上了熱搜。
馬薇薇 2015 年底就得了抑鬱症，為什麼 3 年之後才說出來。很多人覺得，這背後一定“另有目的”。
· 她撕別人時候不是撕的挺歡樂嗎？別拿抑鬱症洗白了。
· 她是賣慘。為了贏辯論賽，不擇手段炒作。
· 她的抑鬱症，都是撕逼撕出來的。活該！
實際上，抑鬱症最開始並不是她自己說出來的，而是在奇葩說節目上被對方辯手，也是她的朋友 —— 黃執中說出來的。
面對辯題：“如果有一杯忘記悲傷情緒的忘情水，你會不會喝”時，支持喝下去的黃執中說，自己有個朋友。
“她不太敢去人多的地方。她說，只要想到底下的那些人，可能其中有一個兩個就是在網絡上罵我的人，我就會覺得痛苦和心悸。
每個人都在對我笑，可是，我害怕他們在想什麼。”
他口中的朋友，正是馬薇薇。
必須得承認，馬薇薇，很多人對她的印象並不好。
場上 “強勢狡猾”言辭犀利，是彪悍腹黑的 “奇葩女王”。場下挺肖驍“抱團手撕”姜思達，很多人罵她 “人品太差”，粉路轉黑。
這樣“剛烈又腹黑”的人，怎麼會得抑鬱症呢？搞笑。
一個大四的學生說，我理解。“也許是自己活得太剛烈了，太尖銳了，才會抑鬱。”
還有人說，我體會過 “渾身無力” “有時候想見人，有時候不想見人”喜怒無常的感覺。我知道，這不是 “矯情” “無病呻吟” “想太多”。
即使沒有得過抑鬱症，有一定共情力的人都會理解：人，的確是會痛的。
所以，在《奇葩說》馬薇薇和黃執中作為正反兩方開槓，很多人哭了。
因為一個擁抱。
黃執中第一句話就是：馬薇薇，你就喝了吧。
馬薇薇反駁：我害怕忘記那些傷害我的人的同時，也忘記那些幫助過我的人。
她口中說的 “幫助過我的人”，就是黃執中顏如晶那幫《奇葩說》的朋友。
黃執中寸步不讓：我寧願讓你忘記我們，也不要記得那些傷害你的人。
馬薇薇突然流淚：如果我連你們都忘記了，那麼我活著，還有什麼意思？
看著痛哭的馬薇薇，他停下辯論，擁抱了她。
說實話，除了專業心理診斷，外人很難斷定一個人是否真的有抑鬱症。即使有，你也很難說，她是在用抑鬱症在 “賣慘”，還是隻是簡單地分享自己的故事。
但就算不能理解，也決不要妄下判斷。
精神分析大師弗洛伊德之女，安娜·弗洛伊德說：20世紀人跟人最大的問題是，“認同”。
我認為，人跟人之間最大的問題甚至還沒有到認同的階段，我們可能連一個人對另一個人最基本的理解，都沒有做到。
若不知曉相同的痛楚，就無法真正理解他人。
是啊。
你不是她，又怎麼知道她到底痛不痛呢。
去指責、謾罵一個可能得了 “抑鬱症” 的人不擇手段，無病呻吟，逢場作戲，無異於“殺人”。
千萬不要假以正義之名，做傷害他人的殘忍之事。
02
世界上最孤獨的不是 “生病”，
而是無人理解
我聽過一個故事，至今記憶猶新。
她說，我有病。
每每和身邊的人說起這個問題時，她都渴望能得到一兩句理解的話語，甚至僅僅是一個理解的眼神。
但她的親人們都會一臉真摯的告訴她：你別逗了。
不管你如何真誠地和信任的人說，自己需要專業幫助，他們都會搪塞過去：忙，沒時間。但你不能怪他們。
因為他們是愛你的。只是不相信你而已。
他們從來不會真正去了解，你的內心到底發生了什麼。所謂“抑鬱症”，到底是什麼？它不是妖魔鬼怪。只是內心“生病”了。
生病了就要吃藥，要治病，僅此而已。但他們就是不信。
他們堅信你是 “健康樂觀的孩子” “太過嬌慣而任性不懂事” “好日子過夠了就開始作” 的孩子。
朋友呢。在他們需要你的時候，你總是出現，聽他們喋喋不休的抱怨，做一個 “情緒垃圾桶”。而你，需要他們的時候呢？
他們，因為你的 “冷漠”，刪掉了你。
看完心理醫生確診之後，你在醫院走廊嚎啕大哭。畢竟世界上，還有一個人相信你不是無病呻吟，不懷疑你是裝的。你終於，“沉冤昭雪”。
2018 年了，但還是有人堅持不懈的嘲笑你：
“什麼抑鬱症，其實就是慫。缺愛。身在福中不知福。”
其實，世界上最孤獨的不是 “病痛”，而是無人理解。
你有經歷過不是自己本意的上一秒哈哈大笑，下一秒就歇斯底里嗎？
你有經歷過兩天兩夜睡不著，瞪著眼睛連自己都覺得很好笑嗎？
你有經歷過對一切都提不起興趣，連最愛的遊戲都覺得索然無味嗎？
你有遇到過渣男，遇到垃圾領導，遇到不理解的家人和朋友嗎？
如果你沒有，就請不要輕易說出那句：身在福中不知福。
誰又能保證呢？
今天你在嘲笑的人，有可能就是明天的你。
03
如果你相信我愛你，該有多好
幾年前，有一個女孩，無意點進了 b 站一個翻唱視頻：av1382380。
up 主叫 Neu 。人稱大爺。那時候她只是覺得 up 聲音太好聽太溫柔了，就成了這個 up 主的小粉絲。
直到有天，再次點進那個視頻。up 主卻已經離開了這個世界。
她翻遍他的微博，一點點還原他離開的真相，發生的一切讓她痛哭。
2014 年 11 月 29 日，這個 19 歲的男孩好像失戀了。他有點想不開，在微博上說自己想自殺。
一開始，他只是講自己的故事：1995 年11月14日出生，我出生就註定被拋棄。我知道世界上是有愛存在的，只是我很脆弱。
他說，我希望大家都能幸福......
他開始考慮死亡的方法，“我覺得割脈挺適合我的，我不想再醒過來了”。他太善良，又說自己想把器官都捐出去。
突然，他好像有一點猶豫了。
很多人笑他“你看那個SB，用死來炒作” 。
他回答，以前看著別人發自殺微博，還要嘲笑，這人好傻啊，自殺還要直播。結果現在，自己也懂了這種心情。
他又說，讓我再考慮會吧。
這是第二次猶豫了。於是，罵他的人更瘋狂了。“要死就快去死，好嗎。”這些人覺得他搖擺不定，其實根本就是不想死，只是在作秀。
直到他發了一張燒炭的照片。大家慌了。覺得他可能並不是在開玩笑，便馬上報警。而當警方確認他自殺後沒有搶救成功離開人世時，曾經罵他的那些人又說：
別人一說，就去死了。太脆弱了吧。
上海市生命教育與危機干預中心技術總監林昆輝說，很可怕的是，很多人完全不瞭解危機干預。
其實，“在網絡上，無論是透露想自殺的意圖，還是預告和直播自殺，都是一種求救信息。是向身邊人呼喚‘我救不了自己，請幫助阻止我。”他反覆叮囑：對這樣的人，切忌一切說教和冷嘲熱諷。
我想，Neu 的確是害怕的。
直播自殺，是希望有人可以拉自己最後一把。所以他才說：讓我再想想，我再想想還有沒有我活著的理由。
在最後的幾條微博中，他流露出強烈的求生慾望：“炭燃了。安眠藥起效了，我還不想死，但是沒法自救了。”
可是，他等來的回覆是什麼。
“你別
作秀了。要死快去死。”“自作自受。說的別人沒分手過一樣。這麼自輕自賤不考慮家人還要求別人捧著？”
“一個不懂事心理畸形的人，死了都讓人看笑話。”
“想想那個為了孩子的白血病去當人肉沙包的父親，這樣的人，真心同情不起來。”
後來他的朋友澄清，他不是因失戀自殺。他不止一次感謝妹子的安慰，也坦然接受了 “前女友的稱呼”。
他自幼父母離婚，父親杳無音訊，母親改嫁。外公外婆拉扯大後，他小學獨自一人去海南尋找親生母親。職中畢業後外出工作，今年剛辭職回到老家。
孤獨，是他一生的情感底色。所以他才多次說，“我出生註定被拋棄” “為什麼我愛的人都會離開我” “我不知道如何和世界相處。”
很明顯，“失戀” 只是一個導火索。
他極有可能出現一些心理問題，比如抑鬱症。但無人從這個角度去理解他，支持他尋求專業心理幫助。反而在根本不瞭解一個人經歷了什麼的情況下，毫不在意地譏諷一句：
“拜託，你要不要這麼脆弱啊？”
你沒有經歷過萬念俱灰的感受，又有什麼資格嘲笑別人“脆弱”？
當你用狹隘的目光衡量別人整個人生，當你自以為是說別人的遭遇不值得痛苦不值得同情時，你又高尚的到哪裡去？
多年之後，你會想起自己隨意寫過的一句話深深傷害了別人嗎？你會知道，你的冷漠帶走了一個聲音無比美好，治癒了很多人的19歲男孩嗎？
當無知的嘈雜和謾罵，掩蓋真愛的呼喚和挽留，那些愛他的人要用一輩子來悔恨，悲傷和想念。
從 2014 年 11 月 30 日的那一刻起，愛他的人再也聽不到那個自己最喜歡的那個聲音。
即使一遍遍私信，也得不到回覆。
“三年了。當初沒有鼓起勇氣告訴你，你唱歌很好聽。現在告訴你，你卻不在了。”
“從結婚到生子，我都來告訴你。但你都聽不到。”
“你能不能幫我告訴他，我想他了。希望他可以幸福地活在夢裡。”
如果那時候，我可以安慰你該有多好。
如果，我可以回去救你，該多好。
如果你相信我愛你，該有多好。
04
如果我可以擁抱你
我一定會緊緊抱住你
馬薇薇說，她去見心理醫生時，心理醫生會讓她反覆說痛苦的細節，一遍遍回憶抑鬱時的感受。
心理諮詢師是 “魔鬼” 嗎？為什麼要一遍遍 “揭傷疤”？
武志紅說，心理學中有一個最基本的假設：看見，就是愛。
我覺得，這句話可以揭示世界上所有療愈的根基是：
理解。
“不管一件事情看上去多麼不好，理解它都至關重要。理解這些黑暗之事，就是把光帶入黑暗，這些人性中的黑，也因此被照亮。”
心理諮詢師做的工作，是用自己的能量竭盡全力告訴一個人：
你認為無人能理解你。不是的。我可以。
我看見你的痛苦了，看見你內心正在經歷的一切。
我們可以一起理解黑暗，面對黑暗。
唯有深刻認識事物，才能對人和世界的複雜性瞭解和體諒，才會不輕易責難和嘲笑他人的痛苦。
所以，即使你無法對別人的痛苦感同身受。但請至少你對生命懷有敬畏之心：
- 不要輕易指責別人：你總是這樣把負能量傳遞給別人。 別賣慘了。
- 不要假意安慰別人：不是什麼大事，別想多了。堅強一點，大家都是這樣過來的。
- 不要道德綁架別人：你還有那麼多關心你的人，你這樣頹廢好嗎。 你那麼有錢，不愁吃不愁穿，比你過的差的人多的去了，你抑鬱個什麼？
畢竟你不是他。真的不知道他經歷了什麼，痛不痛，疼不疼。
蔡崇達說，理解，才是對他人最大的善舉。
所以黃執中在微博上對馬薇薇寫道：
我真心希望這樣的水被髮明出來。
因為我懂得，有些經歷造成的空洞，花一輩子也填不滿。
即使人生是一場曲折離奇的噩夢，即使我們會面對很多人的不理解。
而我們彼此在身邊，就是最好的事。
如果我有機會擁抱你，我一定會緊緊抱住你。
謹以此文，獻給親愛的neu
所有溫柔的人啊，請你一定相信
總有一個人 默默愛著你
閱讀更多 引導者63 的文章
