一年一度的冬訓已悄然開啟，武漢三鎮隊在經歷整個2019中乙職業聯賽的錘鍊、磨合考驗後，迎來了新一季的冬訓期。整個冬訓期由11月20日開始直至來年（2020年）1月21日結束；此次冬訓除了在武漢本地的集訓，還將陸續前往紅塔足球基地和位於海口觀瀾湖度假區的中國足球（南方）訓練基地進行拉練比賽，為2020賽季的備戰做好全面準備。
武漢三鎮--冬訓集結號
階段一 / 本地恢復性訓練
結束了1個月的假期後，球隊於11月20日再次集結於武漢塔子湖足球基地，並開啟冬訓第一階段的訓練計劃。
第一階段主要對球員的體脂、運動機能及傷病情況進行評估，結合室內/外訓練科目進行恢復性訓練。在期間安插訓練賽和有球磨合訓練來考察前來試訓的球員。
12月21日啟程前往雲南紅塔基地
階段二 / 拉練比賽
2019年12月20日~2020年1月2日（雲南•紅塔足球基地）
2020年1月3日~21日（海口•觀瀾湖度假區南方足球基地）
集訓拉練主要以體能訓練、有球的團隊配合演練為主。期間，還將與多支同樣來到昆明集訓的其他職業隊進行熱身賽。結合這些比賽也可以探察各類型球員的能力水平。
希望球員們以飽滿的精神狀態接受冬訓考驗並以全新姿態迎接2020新賽季的到來~
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