按时刷牙漱口 使用牙线洗牙 龋齿及时治疗 孕前检查口腔 缺牙及时修复
维护口腔健康是一生的功课
口腔健康是全身健康的重要组成部分。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称，还可影响恒牙的正常发育和萌出；口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病；孕妇的口腔感染是早产和婴儿低出生体重的危险因素；牙齿缺失久不镶，除了影响面容和咀嚼能力，还会引起或加重心脏病、胃病、糖尿病、心血管病和关节疾病及并发症，甚至会影响大脑功能，老年人长期缺牙会导致记忆力减退，老年痴呆发病率上升；小小牙痛很可能引发全身疾病，危害全身健康，影响生命质量，甚至危及生命……
今年9月20日是第31个“全国爱牙日”,主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“刷牙漱口用牙线 洁牙护龈促健康”。爱牙日前夕，本报记者专访市口腔医院专家，围绕口腔问题，与读者分享口腔健康知识，希望通过专家的介绍，让大家更加重视口腔健康，发生口腔疾病，及时治疗，拥有健康口腔，享受品质生活。
口腔感染 会危害全身健康
市口腔医院口腔颌面外科主任医师、院长刘中寅介绍，口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影响生命质量。龋病和牙周病会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，除影响咀嚼、言语、美观等功能外，还会造成社会交往困难和心理障碍。孕妇的口腔感染是早产和婴儿低出生体重的危险因素。
一些全身疾病可能在口腔出现相应的表征。例如糖尿病患者的抗感染能力下降，常伴发牙周炎、拔牙伤口难以愈合；艾滋病患者早期会出现口腔病损，发生口腔念珠菌病等疾病。
呵护口腔 从科学刷牙开始
刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。市口腔医院口腔预防科主任杨丽介绍，在我国，成年人每天2次刷牙率仅仅为36.1%，还有很多人不会正确刷牙或者是“假装”刷牙。
对于如何科学刷牙，杨丽给出以下几点建议：1、选择刷头小，刷毛3-4束、软硬适中的牙刷，每3个月更换一次。2、使用含氟牙膏，可有效预防龋齿。3岁以上儿童每次黄豆粒大小，成人每次0.5-1厘米的膏体。3、刷牙提倡用水平颤动拂刷法刷牙。先将刷头放于后牙牙齿与牙龈交界处，上牙向上，下牙向下，与牙齿大约呈45°角，轻微加压，前后颤动10次左右，然后将牙刷向牙面转动，上下拂刷。按照上述方法，每次颤动约刷2～3颗牙，刷牙范围应有所重叠。刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触牙龈边缘，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。刷牙齿的咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距离来回刷。4、刷牙后，使用牙线或牙间隙刷辅助清洁牙齿间隙，可彻底清洁牙齿。5、每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。坚持做到早晚刷牙，饭后漱口。
成人洁牙 有效预防牙周病
牙周疾病是常见的口腔疾病，是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一，也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。市口腔医院牙周病科主任吴昌振介绍，在我国，35岁以上成年人中约有90%患有不同程度的牙周病。牙周病是多因素引起的牙周组织慢性炎症病变，除刷牙习惯、牙菌斑、咬合创伤等，吸烟也是危险因素，其不仅提高了牙周炎发病几率，还加重了牙周炎的程度。牙周炎一般发展进程缓慢，可历经十余年，甚至数十年。早期没有任何症状或仅有牙龈出血等症状，极易被忽视，等到察觉就已发展到严重状态，如牙周萎缩、牙齿松动等。吴昌振强调，除正确刷牙外，还要做到定期洁牙，最好每半年至一年1次。洁牙能把牙石清除干净，不仅能预防牙周疾病，也是慢性牙周炎的基础治疗。
适龄儿童 应提前预防龋齿
市口腔医院儿童口腔一科主任尚娟介绍，婴儿出生之后，家长应每天用软纱布或软毛牙刷为孩子擦洗口腔。幼儿学习刷牙，家长应帮助和监督。家长应帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯。对有口呼吸习惯的孩子，家长应带孩子到专业医院检查其上呼吸道是否通畅，治疗呼吸道疾病，及时纠正口呼吸。适龄儿童应做窝沟封闭预防龋齿，乳牙龋病应及时治疗。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称，还可影响恒牙的正常发育和萌出乃至全身健康。
备孕女性 最好先查查口腔
计划怀孕的女性，建议先检查一下口腔，再怀孕。市口腔医院牙体牙髓病科主任医师郭大红主任说，如果妇女怀孕，在怀孕早期和晚期接受复杂口腔治疗，会因为紧张和疼痛等因素，增加胎儿流产或早产的风险。因此，女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔内的疾病或隐患，避免在怀孕期间可能因为发生口腔急症，而带来治疗不便和风险。
老人缺牙 或诱发多种疾病
牙齿缺失易发生咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等。前牙缺失还会导致发音不准、面部形态发生变化，全口牙丧失后，咀嚼十分困难，面容明显苍老。牙齿缺失久不镶，还会引起或加重心脏病、胃病、糖尿病、心血管病和关节疾病及并发症，甚至会影响大脑功能，老年人长期缺牙会导致记忆力减退，老年痴呆发病率上升。
在义齿修复方面，市口腔医院引进了3D义齿修复技术。市口腔医院修复科副主任医师祝红伟介绍道，3D数字化修复假牙技术即医生以小巧的口腔扫描仪在病人口内直接扫描取像，通过计算机将所扫描的三维图像传入口腔技工中心，口腔技师通过计算机进行仿真三维设计，再传入全瓷牙数控制作设备上进行雕刻制作，数分钟就能雕刻出一颗精确美观的牙齿。该技术的成功引入减少了病人镶牙不适感，大大缩短了假牙的制作时间。
维护口腔健康是我们一生的功课。与其他重大疾病一样，预防、早期发现和及时治疗是防治口腔疾病及相关并发症的关键。让我们从现在开始,做好自己的口腔健康管理,愿健康的口腔，灿烂的笑容伴随我们终生！
#清风计划##健康真相官#南阳头条# 作者 高艳红
