“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。看是一句自嘲话，但却透露了人们对养生的需求。
当我们的肾功能减退出现肾虚症状时，我们该如何正确选药呢？
首先我们要学会区分自己到底是肾阴虚还是肾阳虚呢？肾阴虚和肾阳虚主要区别在于区分寒热。
阴虚则热，阳虚则寒。
肾阴虚一般表现为怕热，手心，脚心出汗，心烦，骨蒸潮热。平常的话，肾阴虚容易盗汗，即睡觉时汗出，醒时汗止。一般肾阴虚还表现为形体消瘦，失眠多梦，女子月经量少或闭经；男子则为遗精，早泄，阳强易举。
肾阳虚则表现为畏寒怕冷，四肢冰凉，平时稍微运动一下就出虚汗。体型肥胖，嗜睡，犯困，水肿，腰以下为甚，腹部胀满全身肿胀，舌淡胖。女子易宫寒或不孕，男子则早泄，阳痿。在精神方面，肾阴虚容易烦躁不安，急躁易怒，肾阳虚则是疲乏无力，没精神。
肾虚腰痛，要如何应对？
肾阴虚我们常用药有：
1.六味地黄丸
成分：熟地黄，酒茱萸，山药，泽泻，茯苓，牡丹皮。
功能：滋阴补肾
主治：肝肾阴虚引起的腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣耳聋，盗汗遗精，骨蒸潮热，手足心发热，咽干口燥，牙齿松动等症状。
注意事项：体实，阳虚，感冒，脾虚，气滞，食少纳呆者慎用。服药期间，忌食辛辣油腻食物。
2.左归丸
成分：熟地黄，龟甲胶，鹿角胶，枸杞子，菟丝子，山茱萸，山药，牛膝。
功能：滋肾补阴。
主治：真阴不足，腰膝酸软，盗汗遗精，神疲口燥。
注意事项：肾阳亏虚，命门火衰，阳虚腰痛者慎用。外感寒湿，跌扑外伤，气滞血瘀所致腰痛者慎用。孕妇慎用。治疗期间，不宜食用辛辣，油腻食物。
肾阳虚用药则有所不用，多用补火助阳等中成药
1.桂附地黄丸
成分：肉桂，附子（制），熟地黄，酒茱萸，山药，茯苓，泽泻，牡丹皮。
功能：温补肾阳
主治:肾阳不足，腰膝酸软，肢体浮肿，小便不利或反多，痰饮喘咳，消渴。
注意事项：孕妇，肺热津伤，胃热炽盛，阴虚内热消渴者慎用。治疗期间节制房事。因其含有大热有毒的附子，故中病即止，不可过量或过久服用。服用期间，忌食生冷，油腻食物。
2.五子衍宗丸
成分：枸杞子，菟丝子（炒），覆盆子，五味子（蒸），盐车前子。
功能：补肾益精
主治：肾虚精亏所致的阳痿不育，遗精早泄，腰痛，尿后余沥。
注意事项：感冒者慎用。服药期间，忌食生冷，辛辣食物，节制房事。
以上介绍的4款中成药在药店比较常见，如有身体不适时可在药店咨询执业药师后购买。
