你有沒有為《都挺好》裡面好賭貪財還家暴的二哥蘇明成氣得要死？
有沒有為被蘇母重男輕女對待的明玉打抱不平？
《都挺好》氣人歸氣人，但今晚大結局，我們都為父親蘇大強流淚。
▲請關愛空巢老人蘇大強
性格窩囊卑微的蘇大強抱著十五年對女兒明玉的虧欠，在得了老年痴呆之後，這種埋藏很深的父愛才被喚起。
▲有時候我忘記了一切，卻沒忘記過過去的你
作天作地的他，把所有事情都忘記了，只記得給小明玉買中考資料書。
▲成熟就是原諒過往的傷痛
明玉終於等來了這一刻，終於等來了父親的關心，她原諒了歲月，原諒了父親的不作為，她痛快地哭了一場，重新用愛與過去和解。
▲親人的陪伴是最溫暖的港灣
為了更好照顧父親，明玉甚至要辭去年薪千萬的總經理工作，用自己打拼的全部榮耀去承擔蘇大強的下半生。
如果是你，你願意放棄自己在大城市打拼多年的成果去陪伴父母嗎？
▲蘇大強作天作地也是想換來子女的陪伴
現實中，我們大部分人都沒有明玉這種可以拋棄一切的底氣，但面對一天天老去的父母，我們仍然有很多方法，為父母做的一些力所能及的事情，讓父母生活得更好，比如給他們一個更舒適安全的居住環境。
▲家人的陪伴是最可貴的幸福
老人隨著年齡增長，體力下降，會更多地待在家中。對於長期獨居在家的老人，更應該給予生活上的關懷。
▲關心是父母的精神支柱
對家居進行適老化改造，把對他們的愛融入到生活中，有時候不需要花多大的錢，多大的精力，在一點點的細節中，就能讓父母感受到我們的愛與陪伴。
▲老有所依、老有所安
月球幸福研究所給你帶來一些暖心便利的適老化家居小物件，從細節中解決老人家居安全問題，讓他們居家生活更舒適安全，提升父母和長輩的生活幸福感。
如何更安全地沐浴
我們在日常生活中會發現，很多老人出現中風偏癱等病痛誘因就是摔倒。老人骨質疏鬆、新陳代謝慢，摔倒很容易會引發骨折、中風等一系列問題，所以在適老化小改造中，預防讓老人摔倒才是重頭戲。
▲應預防老人在家中摔倒
根據調查研究， 80%的老人摔倒都出現在家裡，最危險的地方是在浴室中。
▲浴室關懷體現在生活細節中
浴室地面長期潮溼、瓷磚易滑倒，老人在行走、洗浴的時候最易滑倒，所以浴室適老化小改造應把防滑功能 擺在第一位。
▲浴室地面溼滑，容易滑倒
從進入浴室到完成洗澡動作，在浴室行走，給老人搭配一雙特殊防滑的拖鞋，能夠減少滑倒的幾率，同時告訴老人這是沐浴用的拖鞋，還能照顧老人的自尊心。
▲防滑拖鞋會在鞋子兩頭加大摩擦
家裡是淋浴的話，很有必要淋浴區設置一個防滑地墊，帶有特殊凹槽的塑料抓點防滑性更好，鏤空的話更有助於乾溼分離。
▲塑料鏤空地墊乾爽易清洗
老年人站著淋浴會消耗太多體力，最好解決方法是坐著洗澡。
▲坐著淋浴更安全
添置一個淋浴凳就能改成坐浴，可以幫助老人在洗浴的時候坐著在浴室洗澡，特別適合下肢無力的老人。
▲摺疊浴凳更節省空間
坐浴選擇多樣，最省空間就是在淋浴區靠牆裝上一個沐浴摺疊凳。
▲摺疊浴凳不用了可以收起
如果是家有浴缸，建議加牆壁變加上扶手，能夠讓老人在起身的時候有東西支撐，不會因為久坐起身肌肉無力而導致摔倒。
▲有浴缸可以設置帶扶手的浴凳
不想破壞牆面還有一種可調節的浴缸扶手，高度因人而異，設計更人性化。
▲浴缸配置可調節高度的扶手更貼心
其實比起身體上面的衰老，其實人更害怕心理上面的衰老。作為一個長輩，讓老人保持一個健康的心理，相信自己永遠有能力自理，永遠有活力，會讓他們生活得更自信快樂。
▲浴凳、扶手一體化
所以扶手上面的設計可以不透露出“你已經老了，需要扶手”的目的性，可以做一些改造，比如做成帶掛廁紙的扶手、一個和淋浴頭結合的扶手、掛毛巾的扶手等，老人心理上會更容易接受。
▲扶手可以用來掛毛巾
如何更舒服地如廁
人有三急，就是說人生什麼都可以忍，就是上廁所不能忍。
浴室真是個有安全隱患的地方。平時我們不注意罷了，但面對身體機能日益退化的老人，我們必須重視起來，減少他們身邊的安全隱患。
▲靠牆設置的扶手會更牢固
老人如廁時間較長，久坐會容易腿腳發麻無力，忽然起身會有眼一黑就暈倒的風險。此時最需要一些貼心的適老化設計去增加他們日常如廁的安全性。
▲注意扶手尺寸提升便利性
現在的家庭多是馬桶設計，更方便老人如廁。在馬桶左右手靠牆處設置一個扶手就讓老人起身有一個支撐點，慢慢站立起身不僅省力還能降低起身頭部供氧不足導致頭暈的風險。
▲近馬桶的洗手檯也設置扶手方便移動
扶手角度要根據馬桶靠不靠牆來調整，橫槓扶手有助於老人向下用力，方便站立起身，還能掛毛巾或廁紙。
斜槓扶手方便如廁後，比較省力，但是為老人設計痕跡目的太明顯，一般不建議裝。豎著的扶手，方便如廁後左右移動起身去到洗手檯或淋浴區。
同時扶手要設置在離馬桶15~30cm高度的牆壁上。
▲保證老人如廁動線的方便
如果馬桶左右手都不靠牆，可以設立單邊上翻收納設計的U型扶手 ，或是兩側輔助引力架。
▲雙手使力保持平衡更安全
這種在馬桶兩側做扶手也適用於用輪椅的老人。
▲兩邊依靠方便有輪椅的人
雖然現在傢俱大多是馬桶設計，但喜歡蹲廁的老人也很多。在馬桶旁放上一個坐便凳，就能模擬蹲廁的情景了，老人如廁也會更有安全感。
▲大多數老人更喜歡蹲坑
如何更人性化地起夜
臥室夜晚光線暗，老人夜晚有需要想要起床如廁，年老後視力變弱，起床腦子也會模模糊糊的，起夜很不方便。
▲老人容易夜間起尿
在要在夜晚減少安全隱患、保證老人行動的便利性，設置一定數量的
感應起夜燈保證老人夜晚有足夠的光線行動。
▲感應燈帶不用費事摸索
紅外線感應起夜燈最好裝在床底一側，當老人晚上需要起身時，雙腳落地就能激活感應燈，再配合過道、衛生間等感應燈，足夠保證如廁路線視線清晰，保證行動不會磕碰到傢俱、牆角。
▲感應小夜燈發方便安裝
同時，柔和的感應燈也不會打擾到其他家庭成員的睡眠質量。
▲小夜燈光線柔和
如果衛生間和臥室距離過長的話，最好給老人臥室配備移動坐便器。同時要耐心與老人溝通，是為居住安全著想，耐心勸說足夠照顧老人自尊心。
▲移動坐便器減少起夜危險
在日常吃喝拉撒睡之中，拉撒睡是減少老年人安全隱患的重要部分。在沐浴、如廁、起夜這三部分做好適老化的小小改造，家中老人的安全就更進一步啦！
在適老化家居改造的背後，是我們內心的改造，是對漸漸年老的父母用一顆溫暖的心去交流，一種平等的狀態去包容。
適老化小改造是通過自己換位思考用一些生活小改造去打動父母，嘗試讓父母理解自己對他的關懷，與父母建立友好對話的時機，晚年生活更舒適有尊嚴。
▲老人晚年更能被小溫暖打動
但我老了，也如同你一樣，我希望你使用的每件物品，都有溫度。每一個家居生活的點滴，都平安、充滿愛。（點擊文末頭鏈接開啟對父母的暖心關懷）
