一天花5-10分鐘,療愈日常的小確喪,手賬值得你一試!

嗨!我是PP醬,1000多天手賬實踐者,聊聊手賬繪畫,說說成長,一起向美好出發!

2020年我們註定過得不輕鬆。

新聞上的疫情新聞不斷,撩撥大家的心絃。各行各業受到嚴重衝擊,裁員、降薪等消息鋪天蓋地,僅美國的失業人數就達千萬......

在這個不知所措的一年,鋪天蓋地的消息讓我們焦慮、煩躁。雖說挑戰背後藏著機遇,可多少人又能淡然面對?生活中總有一些不如意之事,如果沒人替你負重前行,我們只能咬著牙,邊走邊看看有何新出路。

4月份春暖花開,疫情仍在招搖,考驗著我們人類。日常的小確喪有時會讓我們崩潰,但整理心情後還得繼續新一天。心情不好時,我提醒自己每一天都是餘生中最年輕的一天,與其在壞情緒裡掙扎,慌亂了時光,不如給自己找點事情做。這樣以後的自己,沒準會感謝那個不言棄的自己。

如果你閒在家裡不知幹什麼?失去目標後感覺渾渾噩噩?或者想趁有時間來培養一門新愛好......如果你有以上任一想法,PP醬邀你一起做做手賬。每天花費5-10分鐘,學會和自己獨處,把小日子裝進手賬裡。

專欄

PP醬手賬訓練營

作者:PP醬手賬插畫

39.9幣

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今天來分享下4月份的手賬作品,大家有時間可以學起來。想讓未來現在就來,行動起來是一個良方。與其恐慌未來,不如把握可以掌握的當下。

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1、形象頁

4月份讓我想起了檸檬,是一種酸甜味。我們用黑色筆畫線稿,再用水彩筆塗色,附上簡單的文字,點亮好心情。

一天花5-10分鐘,療愈日常的小確喪,手賬值得你一試!

【製作步驟圖】

一天花5-10分鐘,療愈日常的小確喪,手賬值得你一試!

一天花5-10分鐘,療愈日常的小確喪,手賬值得你一試!

在本子周圍畫線稿

一天花5-10分鐘,療愈日常的小確喪,手賬值得你一試!

用水彩筆塗色

一天花5-10分鐘,療愈日常的小確喪,手賬值得你一試!

盡情地塗色吧

2、習慣追蹤打卡頁


一天花5-10分鐘,療愈日常的小確喪,手賬值得你一試!

無論你是什麼身份,學會給自己定幾個小習慣,比如早起、早睡、閱讀10分鐘、運動等等,根據自己情況去設置。如果嫌畫表格麻煩,也可貼便籤紙、畫圓圈等方式,方便自己記錄和跟蹤就可以。

3、具體清單頁

一天花5-10分鐘,療愈日常的小確喪,手賬值得你一試!

電影清單頁

一天花5-10分鐘,療愈日常的小確喪,手賬值得你一試!

讀書清單頁,還未塗色

清單頁根據自己時間和喜好來安排,可用文字簡單記錄,也可畫自己喜歡的元素來點綴。

4、周覆盤頁

一天花5-10分鐘,療愈日常的小確喪,手賬值得你一試!

該頁面寫一週主要完成的事情,可分為“小確幸”、“小確喪”、“日常反思”等,控制在一頁 。

5、其他

一天花5-10分鐘,療愈日常的小確喪,手賬值得你一試!

參考網上的圖片畫了一頁,可以記錄一下日常生活、日常安排等。

以上就是我關於4月手賬的小分享,更多內容可以關注“PP醬手賬訓練營”,不定期更新幹貨內容。有小夥伴可能有疑問:做手賬這麼麻煩,我不會畫畫、字寫的也不好看,可以學嗎?其實不用擔心,只要你熱愛生活,對未來有憧憬,你在手賬的世界都會發現一方新天地,畫畫和寫字好看並非必備項。請記住,每一位手賬er,都值得被生活所愛!


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