癌症已經成為全球人類健康最大的威脅，國際癌症研究機構出具的報告顯示，僅2018年一年就新增1810萬病例，死亡人數高達960萬。根據全國腫瘤登記中心發佈報告顯示，癌症已成為我國死亡第一大原因，死亡人數佔全球因癌症死亡人數四分之一，尤其是大腸癌發病上升迅速且出現年輕化趨勢，越來越多二十歲以下的年輕人患上大腸癌。
結腸癌和直腸癌被統稱為結直腸癌或者大腸癌，2018年因大腸癌導致的死亡人數超過了86萬，發病率已經上升到10%，也就是說，每十個人裡可能就有一個人患有大腸癌。有科學家預測說，不久的將來大腸癌的發病率可能超過肺癌及胃癌，成為癌症榜首。
大腸癌發病原因一方面與遺傳有關，研究發現，大約20%至30%的大腸癌患者有腫瘤家族史，如果家族中有一位直系親屬患大腸癌，其他直系親屬患大腸癌的幾率超過正常人群三倍；另一方面與生活方式有關，現代人們在飲食上面吃得更加精細，蛋白質、脂肪含量高，增加了腸道消化負擔。而上班族坐立時間長，再加上智能手機的普及，使得越來越多的人盯著屏幕，缺乏運動。這也是結直腸癌發病率呈現年輕化的原因，尤其在靠吃外賣度日的白領人群中發病上升尤其明顯。
癌症的形成來自漫長的積累，預防大於治療，所以我們在日常生活中要多加註意、防患於未然。一旦發現自己大便的習慣改變了，那麼就要注意了，比如突然便秘了，或者是便血，或者是，原來是經常便秘，突然一段時間拉肚子，這種排便習慣的改變，就該及時去醫院做檢查了。另外還提醒患痔瘡人群，要養成定期檢查的習慣，因為痔瘡人群是大腸癌的高發人群。
除了遺傳不可改變，大多數的大腸癌可以通過生活方式和飲食習慣的改變來預防。尤其對於消化道腫瘤，與吃的關係非常緊密。粗纖維食物對於大腸癌的預防效果比較好，日常可將米飯白麵等細糧換成糙米、玉米麵等粗糧，減輕腸道負擔還能利於減肥；少喝酒、碳酸飲料、奶茶，多喝茶水、白開水。茶水原本就有解油解膩的功效，不僅可以滋潤腸道，茶葉中的豐富的有機成分和礦物元素，可以提供豐富的營養，提高人體免疫力預防癌症。
科學的生活方式能幫助我們打造強健的體魄，祝願大家都能擁有一個健康的身體，快樂生活。
