女性吃黑豆有助於懷孕嗎?女性備孕期間吃黑豆對身體有哪些好處?
黑豆中含有豐富的大豆異黃酮，是一種天然的植物雌激素，女性在備孕期間，適量的食用黑豆，可以幫助女性改善善黃體功能，有促排卵的作用，並且黑豆中含有的胡蘿蔔素、維生素、煙酸、葉酸、乙酰丙酸和多種糖類等物質，都有利於女性促排卵功能，讓卵子更健康，有活力，更有利於女性懷孕。
卵子質量差的表現：可以通過觀察白帶狀態來判斷卵子的質量，如果白帶稀如水狀，那麼卵子的質量就比較令人擔憂，平時作息飲食不規律的女性也有可能出現卵子質量差的問題。
寶寶的到來，是優質卵子與優質精子的結合，更是愛情的結晶，生一個健康寶寶，卵子的質量真的非常重要。日常生活中，女性可以從以下幾個方面調理出優質的卵子。
飲食調理
吃什麼可以提升卵子質量?藥還是食物?
俗話說，藥補不如食補，提高卵子質量，可以每週吃一次海產品，一次動物肝臟，一兩次牛肉及豆類;每天吃竹筍、胡蘿蔔、洋蔥、燕麥、菠菜、捲心菜等。
避免經期性生活
想要科學備孕生寶寶的話，那麼在經期當中必須要避免性生活，很多小夫妻在經期當中也會有性生活，然而卻不知道這樣的行為可能導致機體產生抗精子抗體，最終降低卵子的活力，在後期當中受孕概率也會降低。
健康規律生活
保持正常規律健康的生活節奏，拒絕熬夜，儘量在晚上11點前睡覺。合理安排生活節奏，做到起居有常、勞逸結合，可以使身心保持健康、並預防卵巢功能減退。
不亂吃藥
很多著急的女性可能會去服用促排卵的藥物，或聽信其他的偏方，這是不可取的。
卵泡的發育需要一定的時間和過程，還需要一定的溫化作用，這樣才能保證真正的發育成熟，如果在卵泡發育不成熟的情況下，短期內強制性的進行排卵的話，會導致適得其反。要吃藥的話，一定得遵醫囑服用。
總而言之，走向孩子的每一步都充滿了心酸和期待。革命尚未成功，同志仍需努力!祝各位爸爸媽媽好孕啦~
