營養健康 鬆軟香甜的南瓜卷饅頭

營養健康 鬆軟香甜的南瓜卷饅頭

一直以為這種金燦燦的饅頭是玉米麵做的,可是自己每次做玉米麵饅頭的時候,顏色都是淡淡的黃色,看上去沒那麼有食慾。這下終於搞清楚了,原來加的是南瓜呀~

【材料準備】

6個南瓜卷的分量

南瓜去皮90克,中筋麵粉200克,酵母2克,水適量 裝飾用紅棗6個。

【製作過程】

1.南瓜去皮切塊,因為用量比較少,我就放了一點點水用榨汁杯榨成南瓜汁。

營養健康 鬆軟香甜的南瓜卷饅頭

2.把麵粉加入南瓜汁中,放酵母開始揉麵,如果麵糰過幹,可以適量加水。南瓜的含水量不同,水量揉麵過程中自行調整。揉成光滑的麵糰。

營養健康 鬆軟香甜的南瓜卷饅頭

3.揉好的麵糰平均分成6份,揉圓。取其中一個麵糰擀圓片,切成8份。面片疊起來用筷子壓一下,簡單整個形。面片立起來,用筷子夾住,用手慢慢向下壓著旋轉,麵糰就成了螺旋狀了。上邊用紅棗裝飾一下。

營養健康 鬆軟香甜的南瓜卷饅頭

營養健康 鬆軟香甜的南瓜卷饅頭

營養健康 鬆軟香甜的南瓜卷饅頭

營養健康 鬆軟香甜的南瓜卷饅頭

4.依次整形好的南瓜卷放在烤箱或者適合發酵的密閉的地方,大約30分鐘左右,南瓜卷明顯變大,放入蒸鍋。蒸10-15分鐘左右,關火後再燜2分鐘左右再開鍋蓋。完成~~

營養健康 鬆軟香甜的南瓜卷饅頭


分享到:


相關文章: