今天是正月十九，很多人宅在家裡快20天了。
光吃吃喝喝可不行，咱還得有運動，才能增強免疫力。
南通中學體育名師潘雪峰團隊的三位體育老師成了“網紅”，他們推薦演示的居家運動操，簡單有效，一下子就吸引了大批宅男宅女。讓我們跟著網紅老師動起來吧。
網紅一：金海濱和他的【一起來運動】
金海濱的“YDTYTD(一起來運動)”的抖音號在1月29日推出以來，就引發了圈粉指數的爆棚。視頻點擊量超過16萬次，且受關注度仍在持續攀升，影響範圍也在不斷擴展。“一起來運動”，已日趨成為宅居生活中運動鍛鍊的新範式。
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試試網紅二：任志林和他的【變式體育】
任志林的《變式體育》公眾號原本是預計2020年4月上線，這是一個免費的公益體育鍛煉資源傳播平臺。但面對突來的疫情臨時決定先行發佈。為居家鍛鍊提供豐富、有趣的素材。為打贏疫情防控阻擊戰盡綿薄之力。最近他的公眾號被《體育教學》雜誌特別推薦。
網紅三：王葉秋和他的【快樂運動吧】
王葉秋的【王老師快樂運動吧】，是因為抗擊疫情而專門開設的公眾號，這是一個體育教師的責任與擔當，這是一個體育教師的教育情懷。【王老師快樂運動吧】向學生和家庭推送快樂體育的健康理念，以親子運動為主要形式，激發孩子內心深處的運動興趣，受到了學生、家長、學校、社會的好評，圈粉一大群。
來源｜潘雪峰工作室
編輯｜幫幫幫小主
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