看看日子，又到了姨媽要造訪的日期，不禁長嘆一口氣，又要經歷一場“腥風血雨”、“萬箭齊發”、“痛苦至極”的“抗戰”。
相信很多女性朋友都有經歷過月經期間的痛經，有的人感到輕微的不適，那都是正常的；如果痛經期間的疼痛難以忍受且嚴重影響到了生活或工作，那就是一種疾病，需要早日檢查治療。痛經的原因有哪些呢，以下就給大家介紹一下。
痛經的原因？
1. 氣滯血淤：
經前或行經期間出現小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒，經量少或行經不暢等。
2. 氣血虛弱：
經期小腹綿綿作痛，月經量少，色淡質薄，神疲乏力，面色蠟黃，食慾不佳，大便溏瀉等。
3. 肝腎虛損：
月經乾淨後1—2日出現腰痠腿軟，小腹隱痛不適，或有潮熱，頭暈耳鳴等。
4. 陽虛內寒：
經期或經後小腹冷痛，月經色淡量少，伴有腰痠腿軟，手足不溫，小便清長等。
痛經的治療方法
（1）食療法：用益母草煮雞蛋、山藥燉羊肉、川芎丹參煲雞蛋、蘋果、紅棗、雞肉、豆腐皮、當歸、幹桂圓、烏雞等等食物；
（2）口服避孕藥：抑制排卵；
（3）藥物療法：止痛的藥；
（4）運動療法：放鬆精神，室內瑜伽可以緩輕疼痛；
（5）按摩法：按摩“太沖穴”，左右按摩20分鐘即可；
怎麼緩解痛經？
（1）每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶或者一杯紅糖薑湯；
（2）控制飲食，增加營養，少喝冷飲，注意保暖；
（3）注意月經期不要同房；
（4）下腹置熱水袋熱敷。
（5）藥物緩解痛經，最好在藥師的指導下進行。
（6）加強鍛鍊，增加身體免疫力，在經期，可以做一些輕度的運動，比如散步。
痛經嚴重者可以諮詢石醫生，進行實際情況開中藥調理。
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