清晨到公司上班，同事王姐特意來到各個辦公室，提醒大家如果手裡的工作與她有關，勞煩提早處理，從明天開始她要歇假了，很怕影響同事的進度。年輕的小張脫口而出：“請假多爽啊！”我們幾個知情人士立刻擺手，向王姐點頭示意，直至離開。
我和王姐關係很好。這次請假，她是為了給上高三的女兒歡歡報名提前招生考試的。現在，小姑娘患上了嚴重的心理焦慮症，前幾天剛剛出院，正在家中療養。受疫情影響，全國各地，網絡課程早已成為學校教學的主陣地。但是，王姐絲毫不敢提到學習，生怕驚擾到歡歡易碎的心靈。
去年年底的家長會上，班主任還將歡歡列為班級衝刺重點大學的候選人之一，幾個月後，不承其重的孩子便成為了心理醫生的常客。幾個調查問卷沒有引起王姐的重視，但是，儀器測試結果出來後，專家明確提出孩子必須立刻住院治療，否則後果不堪設想。
一下子，王姐的生活節奏被打亂了。之前，她經常頭暈，中醫調理後剛剛有些好轉。工作在外地的老公根本幫不上忙，她一個人上班，陪床，苦不堪言。這時，王姐的媽媽、弟弟、舅舅也加入了這個行列。
現在，歡歡的病情有所好轉，但距離康復至少需要兩年時間。衝刺本科的希望渺茫了，為了避免再度傷害，只得選擇提前招生免試入學了。雖有遺憾，但要穩妥。
王姐已經走遠，但我的思緒久久未曾平靜。王姐是個溫柔善良的女人，初次見面時，她便主動遞給我一杯茶水，那淡淡的香氣至今還依稀聞到。曾經的王姐，面容姣好，身姿曼妙，所見之人心神盪漾，即使歡歡已經出生幾歲了，還有人要為她介紹男朋友。自從步入婚姻殿堂後，柔弱的王姐便活成了女漢子。他日見君面若桃花，而今憔悴無言以繪。
一次聊天時，我們彼此注視，王姐眼中的神采已不復存在，黯淡無光的眼眸訴說著無窮的疲憊和乏力。只要提到歡歡，她的眼眶便佈滿淚水。如一灘稀疏的泥水般，她攤在座位上，喃喃道：為什麼，我現在變成了這樣？
知乎上有一篇文章《40多歲的中年女人活的不如狗，這個時代對中年女性格外殘忍》，文中提到：事業上是一種不上不下的尷尬，可是連辭職的勇氣都不敢；婚姻上不是出軌、鬥小三就是喪偶式婚姻，一地雞毛；家庭的大事小事都要扛在身上，基本活的還不如狗。
旁觀者清，當局者迷。我只得窮盡其能，極力解釋，並且指點迷津，力求有效。
01體質消磨黯然，尚需運動飲食睡補
步入中年，人們如同一架機器長期運作，零件出現磨損。過於勞累、情緒不穩，工作壓力和外界干擾，促使身體發生變化，影響機體的代謝，從而轉移到身體和情感的轉變上。記憶力減退，腰痠腿疼，頭暈失眠，便秘，甚至更年期等症狀，相約而來。體內的器官，功能日趨減弱，個人情緒，也極易暴躁。
幾次下班的時候，王姐本應立刻趕往醫院，但是，她卻默默坐在工位前安靜一兩分鐘。防止崩潰的自己一會兒不小心被歡歡發現。那大大的黑眼圈，似乎在提醒別人，這是個身心俱疲的女人。
於是，我提醒王姐，要保持好心情。將事情看開看淡，畢竟，健健康康的女兒就在身邊，這是一件開心的事情。要合理飲食，多喝水喝牛奶，多吃瓜果蔬菜。不舒服的時候，要記得定期體檢。最近，王姐的朋友圈步數位居榜首，從公司到醫院的道路便可以見證這一點。不過，辛勞地奔波與定期運動畢竟是有所不同的。
要保證充足的睡眠，避免造成內分泌失調。我反覆提醒王姐，有機會短暫睡眠，一定要抓緊時間，這樣才有充足的精力照顧女兒。
知乎上有個問題，人到中年怎樣保持身材？有人回答，新陳代謝變慢了，關節退化了，行動遲緩了，體重增加了，運動艱難了，這是一種自然現象，誰也沒有辦法逆轉。想要保持身材，就要遠離糖、飲料、巧克力、冰激凌等，還須更長的運動時間，才能重回健康。對於上有老下有小的中年人來說，良好的身體才是陪伴家人的本錢。
02獨擋困難重重，亟待攜手攻克難關
許茹芸演唱的《獨角戲》，領略了心痛的感覺。“是誰導演這場戲，在這孤單角色裡，對白總是自言自語，對手都是回憶。看不出什麼結局，自始至終全是你，讓我投入太徹底，故事如果註定悲劇，何苦給我美麗……”
作為兩地分居的一方，王姐的負擔異常沉重，遠在外地的老公雖然心存惦念。但，所用之力有限。女子本弱，為母則剛。王姐已經把這八個字演繹到了完美的程度。她對自己的母親、老弟和親舅心存感激，大包小包的商品時時帶過來。靠在自己的媽媽身邊，王姐長舒一口氣：“如果沒有您，我不知道會發生什麼?”
成年人的愛戀，可以在空間的距離中自我化解。但是，孩子的成長，錯過了就是錯過了。我們提醒王姐男人在家中的重要性。她只是說:“快了，他快回來了。”只盼這句話，不是敷衍，而是真實情況。畢竟，在父母的羽翼下成長的孩子，大多會自信地說：“爸爸媽媽都愛我，我很幸福！”期待著，歡歡再次綻放笑顏，王姐和老公佇立在孩子身後，牽手同樂。
讀過張愛玲的《散戲》，不覺去思考，為什麼自由戀愛經過抗爭走到一起的夫妻，最終卻漸行漸遠。有網友這樣描述：在全世界反對的時候，我們卻奮不顧身地相愛；名正言順後，卻日漸疏遠。柴米油鹽、雞毛蒜皮，淹沒了兩個人的愛情。於是，我們的距離越來越遠。
還好，新的家庭角色——孩子的出現，挽救了無望的婚姻。畢竟，愛的結晶，需要父母共同養育。當父親參與育兒時，他會更愛自己的妻子。於是，夫妻間也擁有了希望。
03消極情緒排除，適當怡情雅興生髮
王姐說，自己的壓力很大，本以為自己沒有火氣。但是，無明業火總是在不經意間爆發。最初，歡歡還是戰戰兢兢。後來，王姐一發火，歡歡就跑進房間，不再出來，任憑門外震耳欲聾。
在心理治療期間，醫生特意提醒王姐要注意自己的情緒。如果，有時間和精力，可以陪著孩子，一起養花養魚養小動物，看書下棋練書法。即使再繁忙的時間，也要學會放慢腳步，轉移情緒。現在，家裡的烤箱派上了大用場。歡歡最喜歡的事情是烘焙，麵包、蛋糕、蛋撻都做得像模像樣，王姐只需打打下手就可以了。“看到歡歡笑起來的時候，我好想哭，但是怕嚇到孩子。”王姐說到這一刻的時候，潸然淚下。
網友說，如果感覺生活壓力大。那麼，清晨起床後，對著鏡子開心地笑一笑，並且好好地抱一抱自己。喜歡做什麼，立刻就去做，不要顧慮太多的障礙。偶爾吃幾顆糖，作為對自己的獎賞。不要自己對自己過於吝嗇。其實，生活中的美好無處不在。只要善於發現，哪個地方都在閃爍著光芒。笑起來不難，嘗試著笑起來吧！
人到中年，多少女人面容憔悴心流淚。有人說，生容易，活容易，生活不容易。無法回頭，只得前行。身邊的親人依靠自己，那是甜蜜的負擔。體質消磨黯然時，尚需運動飲食補。獨擋困難無力時，亟待攜手克難關。消極情緒難除時，適當怡情雅興生。笑一笑，擁抱自己，嘗試這三種做法，按照吸引力法則來看，明天一定會有所改變的！
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