為什麼現在越來越多的人熱衷於健身？我們小時候幾乎沒有。

隨著生活條件的提高，自由支配的時間也更多了。現在的健身熱潮越來越熱，滿大街都是健身房，早晨在公園裡、操場上好多人做各種體育鍛煉。

以前沒有多少人強調健身，一種是體力勞動工作者特別多，在單位在工廠在農田就要幹很多體力活，回家累死累活還健什麼身。特別是女性，單位的活幹完，回家還要帶孩子做家務，以前孩子也多，孩子都照顧不顧來。

現在社會生產了快速提高，很多工作靠腦力勞動已經能解決了，我們有了更多空閒時間。所以現在四肢活動的機會沒有以前多，身體也比過去差，這就很有必要去鍛鍊身體，提高身體素質。其次脫離繁瑣的人際關係，大汗淋漓的讓自己放鬆一下，這也是減壓的一種方式，所現在健身比較流行。