小熊語錄：鍾楚曦，這位90後女孩甜美可愛，在校期間便出任過多個時尚品牌的封面模特，憑藉其甜美清純的外形，備受廣告商青睞，也贏得了眾多觀眾的喜愛，同時曼妙高挑的身材也使她成為了諸多時尚秀場的主力。
既有舒淇的性感，又有倪妮的高級，鍾楚曦簡直天生就是吃時尚這碗飯的。私下的她更是造型百變，簡直是一部行走的穿衣指南。風格百搭且各種穿搭在她的手中簡直是遊刃有餘。而在一眾女星中間，她絕對是屬於有肉有線條的身材類型，瘦而不柴，筆直挺拔，腰和臀部的線條感，凹凸有致的身材，才能讓人感覺到很舒服的健康美。
翻看鐘楚曦的微博，就會知道她平時經常健身、做瑜伽，你看她完美的臀腿曲線，就知道她鍛鍊身材有多努力了。世界上最要命的事情，就是顏值高的女人，不但在控制自己的體重，連身材也是要求到極致。 道理大家都懂，一個穿衣顯瘦、脫衣還能讓人挪不開眼的身材，誰不想要呢？
大多數認識她，是從電影《芳華》開始的，電影中清純而又高冷的形象給大家留下了深刻的印象。那個時候大家都以為鍾楚曦是個新人女演員。 後來的她不論人氣資源都是一路的直線飆升，帥氣的中性風也非常適合她。一頂黑色漁夫帽，墨鏡一戴相當霸氣。前衛的印花棕西裝外套，下身搭配高腰牛仔闊腿褲，盡顯瀟灑氣質。這套造型也完美地突出了她的氣質。
她隨意在腦後紮起了個小揪揪，即使是素顏出鏡，肌膚狀態依舊看起來白皙而又細膩，笑起來的時候顯得明豔而又迷人。 美的讓人挪不開眼所以說在任何時候，將她置於熙熙攘攘的人群之中她都一定會是那個最亮眼的存在，這樣的女生難到你不愛嗎？你是不是也想要擁有她那麼完美的身材呢？那就趕緊跟上小編的腳步吧一起健身一起瑜伽！
look1：練就完美腿部線條
擁有一條美腿是多少女生的念想啊，但是因為種種原因很多人都沒能擁有，那現在跟著小編一起練就完美大長腿吧！
雙腿屈膝跪立在地面上，腰部向後彎曲直至與地面平行，頭部自然下垂直，右腿盤坐在地面上，右手置於地面手掌撐開，左手屈膝向下抓住左腳腳尖，動作就完成啦！
雙腿站立在地面上，雙腿下蹲保持腳尖撐地，臀部坐在腳後跟處，右腿向右方伸直將將後跟作為支撐腳尖繃直，雙手合十保持姿勢不動即可。
雙腿屈膝跪於地面之上，腳揹著地，腰腹部向後彎曲保持胸部與地面齊平，雙手伸直指尖觸碰到腳掌，頭部自然下垂，該動作就完成啦！
雙腿盤坐於地面之上，腳背交錯置於大腿根處，腰腹部挺直雙手放鬆置於膝蓋處，身體保持放鬆，保持姿勢不動，該動作有效改善腰腹部曲線，塑造完美小蠻腰與腿部線條。
look2：完美手臂曲線
想要緊實手部線條，去除多餘的贅肉，運動是最好的方法，接下來就來學習減手臂最有效的運動吧。
身體倒立於地面之上，雙手屈膝小臂支撐於地面之上，雙腿在半空中做一字馬狀，保持腰腹部挺直不動雙手抱頭做支撐，堅持一分鐘即可！
該動作對柔韌度的要求較大，首先雙腿站立在地面之上，腰部向下雙手撐於地面之上頭部自然下垂，左腿屈膝在半空中做√狀，腳尖置於臀部之上，一手臂抓住左腿腳尖動作即完成。
雙腿站於地面之上，單腳屈膝腳掌放於膝蓋處，腹部吸氣上提，雙手向上緩慢伸直，雙手合十置於頭頂上方，眼睛直視前方，保持姿勢不動即可！
瑜伽是通過一系列的練習，使我們通過控制自己的身體，進而控制自己的心靈。瑜伽經說得好：瑜伽是抑制心念的多變，隨後，觀者以他本人形象穩處，否則，就會把信念編造出的形象當做事實加以接受。它讓我們看清事情的本質，不再受到被誇大的情緒所影響。#練瑜伽生活# #清風計劃# #美麗日記#
