減肥，像一個魔咒，一直困擾著我。
前不久有朋友問我：你最害怕的事是什麼？我想了一下，我告訴她是變胖，是的，除了變胖，沒有什麼可以讓我害怕的。
自從2017年我踏上減肥這條路開始，就從未想過回頭。也許，很多人會告訴我：其實你現在真的不胖了，不用再減了。但沒有人知道我會因為長胖而恐慌到失眠，長胖會讓我焦慮，會讓我不開心。
大學期間，除了健身房，每天還能去操場上放飛自我的跑一會，工作了以後，很難再有成片的時間去運動。總會因為天氣、場地等各種亂七八糟的原因讓我沒有運動的興致。
坦白說，想要做個自律的人真的好難。
奶茶不敢喝，精緻的蛋糕不敢吃，熱量高一點的水果，也只會看一看就作罷。
人這一輩子，很多路都需要自己一個人去走，比如，減肥。越是優秀的人，越是孤獨，很多人拿這句話來洗腦，但的確是這樣，因為大部分優秀的人都有著極強的自律，這不是任何人都能做到的，而減肥恰恰也是變優秀的一種。
今年由於疫情，春節假期從原本的十天延長到一個多月。基本上只要遇到放假，日常作息都會被改變，而我一旦習慣了一種生物鐘，就很怕會有別的什麼事來打亂我，所以那段時間我過得很糟，整夜整夜地失眠，每天吃不了多少東西，躺在床上時，卻感覺被撐到無法入睡。
我知道我的身體狀態出了問題，卻很難去改變，只能每天早起半小時，跑到門口跳操，劈叉，下腰，通常是做完一系列的運動以後，才會去吃早飯，晚上也會去做瑜伽，漸漸地，心態好了很多。
回到杭州後，天氣慢慢暖和了很多，人的心情也就隨之明朗了。然而，我除了早晚的瑜伽，20個俯臥撐，並沒有給自己額外增加運動量。
前幾天，躺在床上，又開始計劃起我的減肥大計，天氣已經暖和了，那過幾天我就可以早起去樓下跳繩或者去江邊跑步了，想想就很滿足，可是，緊接著我問了自己一個問題：為什麼要過幾天呢？既然有想法，為什麼要拖延實施？是的，有想法就不要拖，早一點開始，收穫就會來的早一點。不管是運動還是生活中的其他小事，不要拖，想到了就去做，任何時候開始都不晚。
第二天，我六點多一點點就起床了，很興奮的拿著繩子跑到樓下，大概是很久沒做這樣的高強度運動，才跳100多下呼吸就有點接不上了，那一刻我是沮喪的。我給自己定的目標是1000個，聽起來好像不多，但真的跳起來，說實話，比我跑五公里要痛苦很多…
回來後，自己做了個打卡的計劃表，我覺得我是可以堅持一個月的。
當我把這個計劃告訴給朋友時，她們的第一反應居然是：“呀！聽說女生跳繩小腿會長肌肉變粗的，你不怕嗎？”
我怕，我當然怕。可是長肌肉哪有那麼容易？如果這麼容易長肌肉，健身房還會有那些大神拼命吃蛋白粉、拼命擼鐵嗎？直接在家跳繩就好了啊！那些說跑步、跳繩會長肌肉腿的，有幾個是真的去實踐了，才得出的結論呢？
安安心心做自己的事，要相信，運動還是回報率比較高的一件事，不要聽別人怎麼說，你只有真的去做了，看到了結果，才有發
我先來跳一個月的，到時候再來跟你們探討會不會長肌肉的問題。
