上班的路上看到有人在跳街舞，走近一看，才知道是柳絮飄進衣服裡了。又到了柳絮紛飛的季節，大家該如何防護呢？小領今天就和大家聊一聊柳絮季自身防護的那些事兒。
春暖花開季，隨著溫度的逐漸攀升，空氣中的過敏源也在增加。春季常見的有花粉、柳絮。有些地方還有梧桐的芽衣絮、果毛，或蒲公英的飛絮。當我們出門時，柳絮可能會飄進眼、鼻、嘴巴，體質好、不過敏的人都感覺難受，更別提過敏體質者的痛苦了。這些“小東西們”是植物繁殖的媒介，但對人類而言就可能是過敏的“罪魁禍首”。
那麼平時如何才能擺脫柳絮的侵擾？
1. 外出期間，建議戴上口罩、眼鏡，或穿上長袖加以防護。
因為是疫情期間，口罩是出門必不可少的，不僅可以阻礙病毒，更可以阻隔柳絮的干擾。可謂是一舉兩得。外出時儘量做好防護。易過敏的人少到柳絮較多的地方去，柳絮飄入眼睛時，千萬不要用手去揉，這樣會擦傷眼結膜，若柳絮進入眼睛深層，建議及時去醫院就診，將異物取出，以免對眼睛造成傷害。
2、到家後，用清水及時清潔面部，以免飛絮、花粉等過敏物質殘留。
在外奔波，面部肯定會有灰塵，稍微不注意可能柳絮就會停留在你的臉上。回家後及時清潔面部，洗去風塵，也是規避柳絮的好方法。此外，對於柳絮敏感的人，建議每天清洗鼻腔2-3次。在小吸壺裡裝上生理鹽水，通過鼻子吸入，可徹底清除鼻腔內的花粉成分。
3、戶外鍛鍊選對時間
過敏體質的人要遠離柳絮和花粉，最好減少外出。要做戶外活動及各種運動項目時，儘可能選在柳絮指數最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之後。
4、平時注意鍛鍊身體，增強體質。
春暖花開季，陽光溫暖，氣溫回升，是最適合提升體質的好時節。平時工作再忙小領都建議大家抽出一段時間，哪怕每天半小時，日積月累也會讓你的體質得到改善。鍛鍊的方式可以有很多種比如打打羽毛球、跑跑步，等等。不論哪一種運動，適合自己的就是最好的。當然，運動完以後別忘了使用領跋智能捶腿儀犒勞一下自己的雙腿。不僅美腿，而且促進腿部血液循環，緩解腿部疲勞，真是一舉多得！
5、多補充維生素
平時多吃水果，三餐適當補充富含維生素C和維生素E的蔬菜，如小白菜、西紅柿、胡蘿蔔等。在烹飪時，可以多放點生薑，能幫助減輕因過敏導致的身體炎症。也可以準備一些薑糖，當零食吃，都能有效緩解過敏症狀。
