@樂樂媽：“每次我餵奶的時候，婆婆站在我旁邊就開始嘆氣，嘴裡還碎碎唸的說我胸這麼小，寶寶肯定吃不飽”。
@小小汪仔媽：“我的胸很大，可是奶水還是不足，老公說我中看不中用”。
可能很多人都有著跟上面兩位媽媽一樣的經歷，在人的固有思維裡，認為乳房大奶水就多，乳房小奶水就少。其實產奶量跟乳房大小一點關係都沒有。為什麼這麼說呢？
首先我們要明白母乳是怎麼來的？
乳汁分泌是由乳腺組織來決定的，而乳房大小的是脂肪組織決定的。乳房大隻是表明她的脂肪多，而脂肪並沒有產奶功能。產奶的乳腺組織大家都有，所以不用擔心乳房小就沒奶啦。
嬰兒吮吸乳頭產生刺激，腦垂體便分泌出泌乳素和催產素，在這兩種激素的作用下，乳汁就源源不斷地分泌出來。在泌乳素的作用下，腺泡細胞分泌小滴乳汁，小滴乳汁在乳腺泡內彙集；在催產素的作用下，乳腺泡周圍的肌表皮細胞就會收縮，在乳腺泡中積攢的乳汁就會被輸送到輸乳管。
母乳分泌原理
那麼，要想實現純母乳餵養，媽媽們應該怎麼做呢？
1. 早接觸，早吸吮
2002年，世界衛生組織和聯合國兒童基金會聯合發佈《嬰幼兒餵養全球戰略》，提出嬰幼兒餵養的建議：出生後1小時開始母乳餵養，按需哺乳。現在很多婦保院在孩子出生半小時內就把孩子抱給母親，趴在母親身上，進行早接觸，早開奶。
2. 勤吸吮，保證乳汁分泌
不要總擔心寶寶吃不飽，剛出生第1天的嬰兒胃容量只有5ml，也就相當於一個啤酒瓶蓋的容量，出生後第2天胃容量達到22~27ml, 7天后才達到45~60ml. 所以不要急著給寶寶奶瓶餵奶粉，以免發生乳頭混淆。
新生兒胃容量
《家庭醫生報》：母乳不足，並非真正的乳汁不足，最常見的原因是未充分做到有效的母乳餵養。母乳的分泌受激素及神經的調節，嬰兒的吸吮則能刺激乳頭神經，反射性地促進乳汁分泌，所以要增加餵奶次數，夜間也要餵奶。及時糾正不正確的餵奶體位和含接姿勢，使嬰兒做到充分有效的吸吮，吸得越多，泌乳也就越多。如果長時間不吸乳和乳房脹滿，往往會抑制乳汁的繼續分泌。
3. 正確的唅接姿勢
有些新手媽媽只讓孩子吸住乳頭，結果吸力過大，造成乳頭皸裂，因疼痛減少哺乳次數。正確的方法是：當嬰兒張大嘴時，將乳頭乳暈全部送入嬰兒口內，一側乳房吸空後再吸另一側，沒吃完多餘的奶水用吸奶器吸出來，這樣有利於乳汁分泌。下次哺乳時，可以先吃另一側，交替進行，哺乳後可以塗一點乳汁到乳頭上防止乳頭皸裂。
正確的唅接姿勢
4. 保持好心情，促進泌乳激素分泌
產婦剛生完寶寶，由於體內激素的變化以及身體的原因，很容易產生抑鬱情緒。如果母親長時間處於擔憂、焦慮、緊張的精神狀態，會促使泌乳反射暫時不活躍，也就是說催產素和泌乳素的分泌會減少，因此產奶量減少。所以媽媽們，要學會自我排解，保持好心情哦。當然家人這個時候要多給與產婦關心和照顧。
5. 保持營養均衡，同時多喝水
乳汁中所有的營養物質均來自母體，如果母親營養不好，就會影響乳汁的成分。要保證乳汁的質和量，就必須保證母親身體健康、營養良好，飲食方面注意多樣化，葷素搭配。但是在產後的1~3天，乳腺管未通暢，切勿急著發奶，飲食最好清淡些，以免發生乳腺管堵塞。
母乳中80%以上的含量都是水，所以媽媽們一定要多喝水。母乳充足的媽媽一定都有過這種體驗“孩子一喝奶，就感覺口好渴，一天要喝好多水“
6. 保持良好的睡眠
產後疲勞，休息不好也會影響泌乳激素的分泌哦，媽媽們應該保持跟孩子同步作息，寶寶睡的時候，媽媽也要抓緊時間休息。
最後，還有一部分媽媽因為乳頭扁平、凹陷或自身疾病等原因沒有實現母乳餵養，其實並不是母親用藥就需要停止餵哺，有很多藥是不經過乳汁排洩的，所以不影響哺乳。現在很多婦幼保健院、醫院都設有母乳餵養諮詢門診和哺乳期用藥諮詢門診，具體情況，媽媽們可以諮詢醫生哦。
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關於胸大奶水多，胸小奶水少，你們有這樣被人誤解過嗎？
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