引言
很多球迷都知道，乒乓球技術一直在革新演變，女子技術因為受到自身力量的限制，一直走在追趕男子技術的路上。早期的時候，比較流行一個時髦的說法叫
“女子打法男性化”，為了方便理解這個專業詞語，第六人在這裡列舉兩位代表人物以便讓大家獲得感性認識。曾經大名鼎鼎的世界冠軍郭躍、奧運冠軍李曉霞，她兩打法兇悍，拼搶意識強，腳下跑動範圍很大，擊球動作幅度大，正手使用頻率很高且進攻實力非常強，擁有一板過的能力，擅長以暴制暴，這兩位便是當年女子打法男子化的代表人物。
不過隨著時代的發展，我們發現“女子打法男性化”這個說法不夠嚴謹，畢竟男女身體生理結構不同，尤其在力量上存在著較大的差異，再加上片面的追求男子化打法很容易導致過度透支身體，誘發大的傷病，大大縮短了運動員職業生涯的壽命，可謂得不償失。
因此現在很少提及“女子打法男性化”這一概念，而是改用“女子技術男性化”或者“女子意識男性化”。像是中生代的陳夢、新生代的國乒三位小魔王王曼昱、孫穎莎和陳幸同，都是女子技術男子化的典型代表人物。而且她們在比賽中都取得了不俗的成績，第六人認為女子技術男性化打法，已經成為未來女乒技術打法發展的必然趨勢。
為了更深入、更形象生動的瞭解這一趨勢，第六人鎖定了一位女乒小魔王--王曼昱，通過她的成長路徑和打法體系，我們來探析下“女子技術男子化”的發展，其特點有哪些？如何實現女子技術男子化打法？這一理念未來會為女子乒壇帶來哪些變化？下面，圍繞這幾個問題進行深入分析：
第一部分：從王曼昱的成長、打法看“女子技術男子化”及特點
1999年出生的王曼昱已經成長為新生代的女乒主力，她是女子技術男子化打法的典範。在沒有進入到國家隊之前，王曼昱的打法特點並沒有固定下來，直到她進入國家青年隊後，師從陳振江教練，開始對她的打法進行改造，比賽風格和技術動作相比之前有了比較大的變化，在技改的過程中，王曼昱成績出現一些起伏實屬正常，從整體上還是呈現一種螺旋式的進步。
經歷了一段時間的積累和國內外賽事的打磨錘鍊，王曼昱的成績突飛猛進，併成功入選國家一隊。直到2017年，在備戰新的奧運週期內，國乒教練組進行了內部調整，王曼昱遇到了恩師肖戰指導，從此她便堅定走上了女子技術男性化的道路。
眾所周知，肖戰是出了名的激情教練，提起這位光頭教練，大家都知道他跟血性球員張繼科的故事，也正是在他的指導下，張繼科僅用445天就將世界盃、世錦賽和奧運會單打冠軍收入囊中，完成了大滿貫壯舉，師徒兩人彼此成全，也因此名震江湖。
肖戰後來之所以被分到了女乒教練組，第六人認為很大程度上就是國乒想讓他進一步踐行和探索“女子技術男子化”這一理念。因為男子技術代表了先進，代表了未來的發展方向和趨勢，誰能快速且科學的掌握這一理念，誰就能在激烈的競爭中脫穎而出。肖戰自然也心知肚明，他迫切想找到心中的那匹千里馬，來按照這一理念打磨成材。從而證明女子技術男子化打法的先進性和可行性。
王曼昱遇到肖戰，或者說肖戰遇到了王曼昱，一切顯得那麼順理成章。兩人惺惺相惜，徒弟對師傅自然崇拜有加，言聽計從，肖戰則快馬加鞭，很快就幫王曼昱確定了未來的打法風格。一拍即合的師徒二人自此開啟了瘋狂般的訓練。
肖指導很有自己的一套執教理念，畢竟帶出了大滿貫，索性直接把對張繼科的速成方法用到王曼昱身上。張繼科以反手著稱，尤其反手擰拉技術獨領風騷，是其殺手鐧技術，人送外號“霸王擰”，藏獒憑藉出色的反手體系征戰乒壇，在世界大賽中大殺四方，摘金奪銀，終究成就一番偉業。
因此，在對王曼昱的風格打造上，肖戰教練延用了對張繼科的部分訓練理念。不得不說王曼昱的可塑性非常強，經過刻苦訓練，小魔王逐漸掌握了這一獨門絕技，並將反手擰拉技術運用的爐火純青，在比賽中也具備一劍封喉的能力。以致於從外觀上看，王曼昱的反手體系長的非常像張繼科，“女版張繼科”的綽號就是這麼來的。
早期的王曼昱，對反手技術過於依賴，正手顯得相對薄弱，後來隨著反手攻防體系的嫻熟，王曼昱在肖指導的帶領下，加強了正手的進攻能力，並在技術動作上做出了一些修正。
師徒二人太拼了，在觀看男子的比賽中，王曼昱帶著球拍學習擰拉技術要領。嘆就一個字啊！
現在的王曼昱，羽翼漸豐，實力相對均衡，反手能力超強，屬於特長技術，正手能力不弱，尤其擅長側身爆衝，動作酣暢淋漓，看她比賽極具暴力美學，令人蕩氣迴腸，讓人回味無窮。
可以說，經過師徒二人的努力，王曼昱逐漸成長為女子技術男性化打法的代表人物。在這一打法支撐下，王曼昱的成績也是蹭蹭的飛漲，尤其在2018年，王曼昱迎來大爆發，在世界盃和世錦賽團體賽中她表現突出，在重量級的單打比賽中，她更是一鳴驚人，亞運會女單決賽4-3險勝陳夢奪冠，隨即在全國錦標賽女單比賽中，她連克朱雨玲和丁寧等主力笑到了最後，成為名副其實的全國冠軍。
那麼王曼昱的這種“女子技術男性化”打法到底具有什麼特點呢？在探討這個問題的同時，我們先來了解下女子的傳統打法體系特點。
原先的女子打法體系整體顯得相對保守，基本的套路已經程序化，體現在比賽中就是接發球基本採用慣用的下旋球技術，能擺短就擺短，不能擺短就劈長，在控制與反控制中尋求機會，然後出來戰機球打相持打回合，噼裡啪啦的對反手拼擺速，各種變線打落點，雙方拼基本功，要的就是看誰比誰多一板，說白了誰能多抗一板誰往往就能笑到最後，場面看上去好不熱鬧，這種純女子打法中性球、過渡球特別多，沒有殺傷力，顯得中規中矩。
乒乓球發展到今天，早已經進入到拼上旋球的時代，看比賽我們就能發現，想贏球就要主動發起進攻，不管是快攻結合弧圈打法還是弧圈結合快攻打法，需要打出力量、速度、旋轉、落點和弧線等乒乓球五大要素。尤其對於力量的使用越來越重要，因為力量決定著速度，力量決定著旋轉，力量決定著單板質量和殺傷力。
從王曼昱的成長軌跡、後期的訓練效果和比賽成績來看，她所代表的“女子技術男性化打法”確實非常先進，其特點第六人總結如下：
- 該打法本質上是一種進攻打法，特別強調進攻意識。具體點說，不管正手還是反手，能先起板就先起板，主動變成帶有進攻性質的上旋球，儘量減少過渡球和防守球。
- 這種打法球風兇悍，早期追求單板質量，如今隨著大球40+塑料球的來臨，乒乓球的旋轉沒那麼強了，速度沒那麼快了，回合球多了，所以該打法越來越注重打連續打相持，並儘可能的打出速度優勢來。
- 在站位上沒有以前那麼近臺，適當的退後半步，一來為兩面高質量的弧圈球進攻騰出發力空間來，二來便於打相持跟對方周旋。
- 在接發球環節，加入了很多主動上手的手段。如正手增加了挑打技術的使用，反手則採用擰拉技術，像是王曼昱在接正手位短球時，有時也會上步採用反手爆擰技術直接破對方的發球。
- 在發球環節，非常強調發球搶攻的使用。這個特點尤為明顯！
- 在相持球環節， 講究主動發力、主動變線，並抓住機會加強側身進攻給對手致命一擊 。
一句話總結女子技術男性化打法特點：敢於上手、搶攻在前、變化在前，是一種集力量+速度+旋轉於一身的融合性進攻型打法！
第二部分：從王曼昱的打法看：如何實現女子技術男性化？
第六人認為任何技術打法風格的形成，都需要意識先行。 女子技術男性化也不例外，對於女子運動員，必須首先樹立起“技術男性化”的意識，從內心深處感受到這種打法的先進性，並在平時的訓練和比賽中不斷的將這種意識變現，久而久之就會形成一種打法。當然這種打法因個體差異又有所側重點，例如王曼昱是反手起家，反手體系特別強，孫穎莎則是正手體系格外亮眼。
那麼，如何實現女子技術男性化呢？
坦白講，如果硬是讓女子打法男性化，機械化的生搬硬套模仿男子打法，實施起來難度很大，因為男女在身體生理結構、肌肉爆發力方面存在明顯差異，再加上現在進入了大球時代，男子雖然力量大，但也很少一板兩板就能結束戰鬥，雙方需要拼相持力等硬實力，更何況是力量偏小的女子選手呢？
因此，女子選手沒必要刻意照抄照搬模仿男子打法去拼力量，可以學習和效仿男子的先進技術和意識。比如頗具進攻性的反手擰拉技術、發球搶攻意識、側身進攻意識、中遠臺的相持變線技術等等。
為了方便理解，下面通過筆者整理的王曼昱訓練和比賽案例，來解讀下她是如何做到的“技術/意識男性化”的。
【案例一】：高質量的反手擰拉直接得分，這在女線是不多見的！
在一場對內比賽中，小棗劉詩雯勾手發球到王曼昱的正手短位置，王曼昱提前上步，採用擰拉技術率先起板，落點非常刁鑽，直接擰斜線得分，從畫面可以看出，劉詩雯有些來不及反應，球迷們有沒有發現，這個球很有張繼科的影子。第六人覺得這就是女版的“霸王擰”。如下圖：
這板反手爆擰你熟悉嗎？有沒有一種似曾相識的感覺
在另一場比賽中，面對對手的下旋發球，王曼昱在判斷清楚旋轉後，果斷使用反手擰拉技術，一板爆擰直接得分，擰過去的球質量很高，集力量、速度和旋轉於一身，憑藉高質量的擰拉技術直接得分，效率非常高。如下圖：
王曼昱的反手爆擰已經成為她的殺手鐧技術，對手回球直接出界
【案例二】：發球搶攻令人賞心悅目
發搶屬於典型的前三板技術，王曼昱的發搶意識在女線數一數二，發完球后，根據對方的回球線路，主動用反手形成相持，緊接著用正手暴衝斜線、直線或者中路得分，下面的三幅動圖充分體現出王曼昱的發搶意識和落點意識（斜線、直線和中路）非常強。
發球後，用反手頂住對手中路，然後給正手騰出位置，暴衝斜線得分。
發球後，同樣用反手起板打對手追身，然後正手暴衝直線得分。
發球後，第二板王曼昱擰追身，隨即第三板暴衝中路直接得分。
【案例三】：接發球擰拉+側身暴衝相結合
在跟朱雨玲的比賽中，小豬發她反手短，王曼昱沒有采用常規的擺短技術，而是率先起板擰拉，隨後撤出半步，側身暴衝直線得分。在跟另一名選手的比賽中，對方高拋發球，王曼昱同樣先擰拉，緊接著以迅雷不及掩耳之勢側身暴衝，對手只能望球興嘆。這樣的比賽場景比比皆是。第六人覺得這種打法頗有種不講理打法，就是我告訴你我怎麼打，但是你沒招啊。如下面兩幅動圖：
看似簡單粗暴，其實對技術要求很高，這種技術就是偏男子化的技術
能打出這種技術組合的，當今女子乒壇，真的沒幾個。
【案例四】：儘量減少過渡球，能上手就上手
王曼昱主動進攻意識特別強，通常情況下，她第三板肯定會打出進攻板。如下圖：發完球后，對方擺短，她第二板回擺短，對方繼續擺短，她第三板果斷搶位上手爆擰，直接得分。這充分說明了王曼昱男性化的進攻意識非常突出。
如下圖：
【案例五】：發球技術必須突出，能迷惑對手，要麼直接得分，要麼為自己創造上手機會。
王曼昱的發球在女線裡邊算比較突出的，尤其她的勾手發球旋轉變化差異性比較大，下圖的勾手發球直接欺騙了對手，導致對方回球出界，這個球即使不出界，對王曼昱也是機會球，可以一板衝死。
發球技術看似簡單，其實裡邊的學問很大，擁有一套出色的發球，也是將技術男子化的前提條件，否則發球搶攻無從談起。
能夠在比賽中靈活自如的運用偏男子的技術，有個很重要的前提是在平時的訓練中付出艱辛的努力，在技術動作規範上、在訓練量上都要有做到高標準、嚴要求。
例如，為了提升側身進攻的威力，在平時練習時應該適當加大動作幅度，把技術動作做充分、做完整，下面兩幅圖就是王曼昱平時的正手和反手訓練。動作看上去非常舒展：
在平時的訓練中，王曼昱正手進攻動作非常流暢，這為她在比賽中施展男子化的側身進攻技術提供了保證。
平時的反手練習非常注重力量的使用，連拉帶撕，質量很高。
通過賽練結合，不斷的強化男子化意識，並將男子的多種進攻技術融入到比賽中去，不斷檢驗並修正“女子技術男性化”這一打法，王曼昱從中嚐到了甜頭，也找到了一條適合自己的打法體系。
第三部分：“女子技術男性化”的理念將為女子打法帶來哪些變化？
第六人認為：當今女子乒壇早已颳起了女子技術男性化的風暴。從早期的“女子打法男性化”的提出，到如今的“女子技術男性化”和“女子意識男性化”理念的更新發展，這是一種明顯的進步，也是在不斷的試錯過程中摸索得出的寶貴經驗。
大球時代，女子選手要想在比賽中佔得先機，贏取主動，就必須樹立女子意識男性化，在技術的使用上多加入男子的先進技術。事實已經證明，誰先邁出這一步，誰就成為第一個吃螃蟹的人。像是現在的陳夢、孫穎莎和王曼昱都是這種打法的典型代表人物，這三位近兩年表現非常搶眼，內外戰成績也很突出，就是一個很好的證明。而如果還是堅守原來的防守反擊女子打法，勢必會走下坡路，這方面的反面教材也比比皆是。
另外，球變大以後，相持球越來越多，男子的打法越來越偏向力量，正所謂一力降十會。因此，女子的打法要想靠攏男子技術，也要提升對力量的使用權重。現在的女乒主力非常注重體能訓練，都在拼命的上力量。說到家，沒有力量的支撐，女子技術男性化打法就是一句空話。
王曼昱非常注重力量訓練，球變大了，力量越來越重要。
值得一提的是，第六人認為女子技術男性化絕非照抄照搬男子的打法。因為女子選手再怎麼練力量也不可能達到頂尖男選手的水平層次。所以在追求力量打法的框架下，必須注意動作結構的調整，如適當的縮小正手的動作幅度，這樣帶來的好處是能使正反手的銜接速度更快，更流暢，給對手的壓迫感更強。有時候與其追求發全力的快感，不如犧牲一部分力量，借力中打力把速度優勢打出來，或許更適合女子選手的特點。
具體到技術使用上，應該增加變化，例如，如果接發球一味的擰拉，對手也會適應你的打法。這方面男乒的樊振東走在了前面，經過技改，小胖的臺內球除了擰拉又加入了擺短和劈長這些傳統接發球技術。這充分說明，再先進的技術如果缺乏變化，威力也會越來越小。如果採用擰拉+擺短+劈長相結合的方法，使得接發球手段多樣化，對手也會猜你使用怎樣的技術來應對她，這個猜的過程就會讓對手猶豫，出現判斷失誤，其實也是給自己爭取了更多上手機會。
細心的球迷可以看看近期王曼昱的比賽錄像，她在接發球環節也融入了一些變化，不再一味的擰拉，她的正手動作現在就比較緊湊，不再像以前那樣大開大合發全力，那樣有時候會被對手打回頭，反而讓自己陷入被動。另外，適當的把動作收縮一些，也有助於防控傷病，這方面王曼昱是走過彎路吃過虧的，高強度的大動作訓練和比賽引發腰傷，一度成為她的絆腳石，值得她和主管教練反思和總結，在擊球動作幅度上，第六人認為鰻魚還有提升空間，應該學會控制力量，做到收放自如。
總的來說，從趨勢上看，未來對力量使用要求會越來越高，在技術使用上，應該是多種技術融合使用，不能一味地強調男子化技術，為了男子化而全盤否定女子化打法的做法是不可取的。應該是在女子打法的基礎上，結合自身特點，在打球思路和技戰術手段上，學習、借鑑和融入男子的先進技術和進攻意識。
結束語
創新永無止境，這句話同樣適用國乒。通過對王曼昱“女子技術男性化打法”的探析，我們清楚的看到，女乒這些年一直在創新摸索，也正是在這一打法趨勢的驅動下，湧現出了一批又一批優秀的年輕小將。
乒乓球這項運動非常吃技術，而技術又是戰術實施的前提和保證。多年來乒乓球的技術一直在進步，男子在技術方面一直走在前端，成為女子效仿的對象。像王曼昱這樣的新生代球員在探索“女子技術/意識男性化打法”的過程中，雖然也走過不少彎路，經歷過一些挫折，但從整體效果看，這個打法適合她，也幫助她取得了非常不錯的成績。王曼昱所引領的女子技術男性化打法，已然並將繼續成為未來女子乒壇的新風向。
以上便是我的一家之言，關於“乒乓球的女子技術男性化打法”，你有何看法？歡迎留言討論。
