眼睛是人們觀察世界的窗口，但很多人還不知道該如何健康用眼。那麼，哪些行為會影響眼睛健康呢？有哪些方法能有效護眼呢？下面，就一起來看看吧。
生活當中都有哪些因素會影響到眼睛健康呢？
一、每天游泳
游泳對人體的心血管系統有很大好處，但如果在游泳時未佩戴泳鏡，眼睛可能會受到損害，戴著隱形眼鏡在水下睜眼尤其如此。各類水域中的水都可能令眼睛受到細菌感染。“佩戴隱形眼鏡令眼睛更易受到感染，附著在眼鏡表面上的細菌會導致眼睛紅腫，並最終感染眼睛。”
因此，如果要在水下佩戴眼鏡，最好使用一次性隱形眼鏡並戴上泳鏡，或者花錢配一副近視專用泳鏡。
二、一直看手機
托萊多大學的研究顯示，一直看手機、電腦或電視會對眼部健康造成損害。這些電子屏幕發出的藍光會被視網膜中的視覺細胞接收並觸發有毒化學物質，最終會殺死眼中的感光細胞，盯著屏幕看的時間越長眼睛越脆弱。
研究人員表示，人們不應在黑暗中使用手機或平板，在黑暗中使用這些電子設備會使瞳孔擴散，令眼睛更易受到感染。專家建議，在使用手機等設備時可以佩戴帶有防眩光塗層的隱形眼鏡，或者為屏幕加上藍光濾網。
三、一直開著風扇
一整晚都開著風扇也可能對眼睛造成刺激，令眼睛變得乾澀。在人們睡覺時，風扇會把灰塵或花粉等過敏原吹向眼睛，因此第二天早上戴上隱形眼鏡時眼睛便可能受到刺激，感覺不適。
為避免對眼睛的刺激，可以對臥室進行徹底的大掃除，把風扇葉片清洗乾淨，並經常用隱形眼鏡藥水清理鏡片上的汙漬。此外，還可以給風扇設置定時，避免在入睡後眼睛受到過敏原刺激。
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