要說有一個男人的動作片百看不厭那一定是 ——
年輕時候的傑森其實是個跳水運動員，被星探發現後才進入了娛樂圈，只不過娛樂圈並不是那麼好混的，初入娛樂圈的傑森沒有背景，沒有特別突出的實力，只能被人使喚。早期的模特生涯可以說相當坎坷了，誰能想到一屆好萊塢硬漢居然給人當背景模特。他的父親是拳擊手，從小就教他格鬥加之傑森是專業運動員出身，體能遠遠高於常人。粉絲統計，傑森在熒幕上共揮出264拳，比“二營長的意大利炮”都過癮。
印象很深的是傑森斯坦森在MH雜誌裡說的一句話“我從來不管什麼卡路里一個蘋果？如果，這對我有好處的話我就吃五個！香蕉？吃一把！”這個是傑森斯坦森對於飲食的態度，只要是好的、對的那就毫無顧忌的吃！（當然，這是建立在他高消耗的基礎上）
傑森斯坦森的秘訣在於高代謝做任何事情：工作、生活哪怕是與人握手都給人一種強有力的感覺日常生活中處於高度亢奮狀態。另外傑森斯坦森的健身目的旨在通過殘酷的訓練提高身體綜合素質，而非刻意塑造形體無論是英國國家跳水隊還是後來的武術訓練都是如此，斯坦森說“肌肉男是長在樹上的他們能夠緊繃他們的肌肉使他們在鏡子前曲線動人，那又怎樣呢？我對實用力量更感興趣它能夠幫助我跑、跳、扭動、出拳！”
但你不要誤解他的意思，如果你想獲得優秀的身體素質，自然會打造出漂亮的肌肉曲線，在傑森斯坦森身上你能明白這兩者決不相悖。
"我是態度的堅定信徒！"傑森斯坦森說"許多人開始運動的時候根本沒有強烈的渴望這些人都應該拉出去好好揍一頓！聽著，你是到這裡來訓練的！那就 TMD 好好練！玩命地練40分鐘要比90分鐘不痛不癢的鍛鍊有用得多"
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