諮詢請關注公眾號：暴食症文芳老師
在暴食症患者的眼中，食物具有自己的特殊意義和經歷體驗，所以食物不再是滋養生命的物品，而是代表著其他含義的，如：視食物為不離不棄，永不背叛的夥伴，陪伴他們渡過一切最艱難的時刻，食物是他們唯一的寄託。
暴食患者是有兩種分：一種會進行催吐，一種是不會進行催吐，那麼我們來說說會催吐是個怎麼樣的過程
指使用各種方法，引導促進催吐的行為，起初需要用手摳或筷子捅，邊吃邊飲水誘吐，可以持續數小時，直到累的筋疲力盡才肯罷休
患者形容自己像吸毒的人犯了毒癮一樣無法自控，這時她的世界裡只有食物，其他一切都是無足輕重的，對於自己的暴食發作充滿內疚，自責、羞愧、恥辱的情感，所以這種暴食發作常常是偷偷進行的，極力掩飾。
在公共場合，儘量做到不吃或少吃，保持社交中矜持的公共形象，但內心存在痛苦和焦灼，既擔心自己的行為與眾不同被人發現，又擔心在強烈的進食慾望的催動下自己經受不住面前的美食誘惑而失態。
暴食你認為可不可怕？
暴食並不可怕，但是選擇沉默不制止才可怕，牽引出併發症才可怕，暴食症會引發一些軀體症狀，比如引起急性胃擴張，反流性食管炎，嚴重是會死人的
都知道“一個好的胃”有多重要，大量的催吐或嘔吐會給胃增加無形的壓力，其他的併發症還有數不勝數，這些症狀都對人的健康產生極大的威脅
除此之外
行為上也會因此發生變化，如：撒謊、偷竊、大多數是由於暴食症發病時自身失控造成的，與此同時，心理上也會漸漸出問題，是不是頓時覺得牽引出來的這些附加病症更可怕….
吃多了是貪吃，痛苦了才是得病
在飲食上，你會選擇儘量佔便宜，比如去吃自助餐的時候，即使吃飽了也會接著吃，直到把胃撐暴，如果過後的反應讓你感覺到很痛苦，那麼你可能正在發病，如果沒有，那麼就只是普通的吃多了
會變成暴飲暴食
有時候情緒也會惹禍
心情也是蠻重要的，調查發現：情緒糟糕會導致人體皮質醇水平升高，那麼就會刺激對可口的食物產生慾望，多達百分之60%，喜歡用食物緩解生氣、壓力、和失望等情緒
事實證明，當你情緒低落的時候就會避免不了用“吃”來解壓，大吃甜食，因為甜食能讓心情變好，藉助味覺的刺激，讓壓力找到一個宣洩口。
暴食一旦養成習慣，就很容易造成一吃就停不下來的狀況，有的人就會因此而採取極端的措施，比如干脆不吃
但長期以往，就會造成絕食-暴食的不斷反覆，在這個過程中人的血糖調節能力會逐漸降低，同時因為精製碳水化合物一次性攝取過多，還會加劇糖尿病的危險
專家指出，情緒化飲食帶來的是飲食過量、超重和內疚感
並不能解決人們的實際生活中的問題和情緒，反而會加劇情緒的不穩定性，損害身心健康等等..
而且要清楚的知道 過度食用垃圾食品會對身材以及人體儲存脂肪的方式造成很大程度的影響，暴飲暴食會改變脂肪量以及身體所含脂肪的百分比，使其無法回到正常水平。
特別是在週末或節假日的時候，慣有的生活模式和飲食習慣更容易被破壞，我們應該儘量不要把早飯和中飯合在一起併為一餐，應按照慣有的飲食方式，把三餐分開來吃，畢竟養成規律的飲食習慣才是最佳選擇。
每日一句：
可怕的不是現狀，而是不肯改變的狀態。
如果有暴食的困擾可以關注公眾號“暴食症文芳老師”，點擊主頁諮詢暴食，即可獲得聯繫方式進行一對一諮詢。
