帶寶寶游泳逐漸已經成為一種“時尚”，很多家長都會帶寶寶去游泳，希望能促進他們的生長髮育。嬰兒游泳有什麼好處？遊多久適宜？今日，就讓來給各位家長科普一下游泳的相關知識！
寶寶游泳有什麼好處？
嬰兒經常游泳，可以提高呼吸系統的功能：由於水對胸廊的壓力，使肋間肌得到鍛鍊，肺泡的通氣量增加，胸大肌、胸小肌由於運動得到鍛鍊。
嬰兒游泳的過程中也會提高大腦的功能，讓寶寶的大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。游泳還可以提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力，加速生長髮育的速度。
嬰兒游泳，能促進激素的分泌(胃泌素、胰島素等)，以幫助食物的吸收，增加胃腸的蠕動，促進嬰幼兒高質量的成長和發育，達到“吃的多，吸收快，身體壯”。
嬰兒游泳，有助於建立良好的睡眠節律，改變嬰兒的睡眠時間，讓他白天運動，晚上自然睡的香。
寶寶游泳時間多久適宜？
雖然嬰兒游泳對身體成長髮育有好處，但是寶寶游泳時間不宜過長，否則就會適得其反。嬰兒在游泳時不僅要注意安全措施，還要把握好時間。時間一般在15分鐘左右，以寶寶在水中游得快樂而又不疲勞為原則。
怎樣的溫度最適宜？
控制好室溫、水溫，室溫須確保28℃以上，水溫控制在38-41℃左右，特別是剛出生至3個月以內的嬰兒。
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