男性進入中年後，雄性激素分泌減少，再加上工作和生活壓力大，勢必會出現性功能減退，這讓他們很是煩惱。若想要改善性功能，必須先找出其原因，然後根據原因進行調節。
引起男性性功能減退的因素有哪些？
1、不良的情緒
情緒會直接影響性生活質量，男性需揹負著家庭工作和社會上的多重壓力，情緒異常不穩定。若把焦慮不安或抑鬱等心情帶入性愛中，可能引起早洩陽痿等性功能障礙。因此需學會調節自己的情緒，協調好工作和生活之間的關係。
2、患有前列腺疾病
在正常情況下，前列腺腺體神經靈敏，而且聽從大腦指揮。但當患有前列腺炎時，前列腺會變得硬化，血管和神經受到不同程度損害，導致腺體彈性消失，不能更好的控制排精，從而引起陽痿或早洩。
3、年齡
男性35歲之後，各個功能性器官會慢慢老化，性器官也是如此。年齡越大，性功能減退的速度越快，需正確面對此生理現象，不要太擔心。
4、肥胖
肥胖是誘發各種疾病的因素，可引起心臟病、高血壓、糖尿病和血脂代謝異常等。另外男性肥胖也會影響生殖功能、性功能以及生長髮育。
5、身體缺乏營養
鋅元素和男性的性能力以及生育力關係密切，參與荷爾蒙分泌。當男性體內缺鋅時可使得性功能失常，減少精子數量和減弱其活力。鎂能提高精子活力和增強男性生育能力，當體內缺鎂時可引起精液不液化。骨骼能釋放出骨鈣素物質，骨鈣素能增加睪丸激素生成量，可更好地控制男性生育能力。當體內缺少骨鈣素時，睪丸激素也會有所減少，從而影響性功能。
6、曾經有過失敗的性生活史
大腦中能記錄性生活的質量參數，只要曾經有過不愉快的性生活、夫妻雙方分隔兩地會讓大腦皮層形成錯覺，這種錯覺可減弱性慾強度，從而引起性功能減退。
溫馨提示
男性必須戒掉吸菸喝酒的壞習慣，不能濫用藥物，每天保證有充足睡眠。夫妻雙方多進行溝通和交流，不能因為小事而斤斤計較。另外要及時消除不良的情緒，以積極樂觀態度來面對一切。若是性慾減退仍然沒有緩解，應去醫院做檢查，看看到底是什麼原因引起的。
參考資料：《男性性慾減退的引起原因是什麼》，頭條， 2019-02-19
