很多朋友不明白，
為什麼化妝品用了一籮筐皮膚卻一點好轉都沒有；
剛用過面膜的時候，看起來白嫩一些，可是第二天一起床，又立刻恢復原樣；
明明已經吃的很少，卻仍然體態肥胖；
早已過了青春期，臉上痘痘卻不減；
生完孩子後白頭髮、斑怎麼越來越多了；
一到冬天就手腳冰涼.....
皮膚沒光澤、粗糙發黃、長斑長痘、掉頭髮、睡眠不好、月經不調、痛經、手腳冰涼、怕冷等等，這些問題對於女人來說是很大的困擾，它會使你的容貌體態發生巨大改變，讓你看上去要比實際年齡衰老很多歲。
這是為什麼呢？
根據中醫經驗診斷，這是因為氣血不足。
氣血，不僅關乎著女性容貌，還與健康密切相關，女孩超過20歲就應該更瞭解自己的氣血狀況。
氣血是中醫指人體內氣和血的統稱。中醫學認為氣與血各有其不同作用而又相互依存，以營養臟器組織，維持生命活動。氣血被視為人體生長髮育、臟腑運轉、體內物質運輸、傳遞和排洩的基本推動能源。
氣血不足會產生什麼問題？
中醫認為，氣血不足會導致女性皮膚暗黃松弛、毛孔粗大、痘痘橫生、皺紋早生、乾枯脫髮、失眠多夢、手腳冰涼、陰道乾澀、更年期提前、提前衰老等情況的發生。
1、氣血不足引起臟腑功能減退，引起臟腑早衰的病變。
2、氣血不足引起面色早衰。
3、氣血失調容易導致婦科病。
婦女以血為本，血隨氣行，由於經、孕、產、乳的關係，容易耗血傷氣，導致氣血失調，影響衝任，發生婦科疾病。調理氣血成為治療婦產科疾病的重要原則之一。
如何補氣養血？
1.飲食調養
平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養物質的食物，如阿膠、紅棗、枸杞、蓮子、紅豆、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦、紅糖等。
2.運動調養
平時多練練瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外，傳統中醫學認為“久視傷血”，所以長時間坐在電腦前工作的姐妹，應該特別注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷氣血。
3.經絡調養
做頭部、面部、腳部保健按摩，點按或是艾灸關元、氣海、足三里、三陰交等穴位，對溫經通絡、活血化瘀都有很好的效果。
阿膠糕最佳
那要問誰的補血效果最好？就不能不提到百年堂阿膠糕了。百年堂阿膠糕的主要原料是百年堂阿膠，再加上核桃仁、黑芝麻、紅棗和枸杞等原料，經過配伍補血效果比一般食品快捷，比一般保健品穩定，而且它是藥食兩用之品，藥食應用歷史長達兩千年之久；最實惠的地方是它的用量少，而且效果全面，每天只需要一點點，就能達到一舉多得的目的。
所以，當發現這些症狀中的任何一點，你都必須警惕，這意味著你的身體、你的皮膚正在慢慢地開始走向衰老！
