人有共同的部分，也有個體差異。
我們每個人的經驗不一樣，立場不一樣，喜好不一樣，家教不同。所以同一件事，大家的看法會不一樣。
我們不接受環境的決定論，成認環境有很大的影響，家教不同，性別不同，特質不同，文化不同，我們要彼此約束自己不要太自我。我們常常先入為主，常常自以為是，我們要接受社會的規範，接受文化的規範。
情緒來源於我們自己，並不是來源於我們所見的事或人。自己才是情緒的根，只有自己才能控制自己的情緒。遇見事時，一定要在情緒穩定的情況下才做出判斷或者執行，否則就會產生不理想的結果。
中華文化和情緒絲絲相關，文化化成了我們的習慣和行為，文化能夠調節我們的情緒，中華文化注重中庸之道，情緒調整也注重合理、恰當和適度。要舒緩緊張的情緒，就要做情緒的主宰，管理好自己的情緒，只有心態正確，心情就穩定，就會有“不以物喜，不以己悲。先天下之憂而憂，後天下之樂而樂”的胸懷，才能從自身找到解決問題的方法。
每個人都有自我，也想放飛自我，太過放縱自己，以後需要吃苦頭，只有彼此約束自己，才是合理。曾老師說:前半夜想自己，後半夜想別人。前半夜反省自己，功和失。後半夜也要關愛身邊的人，關愛他人。對於尊重第三者的存在的感悟在咱們中國，大家的評價很有說服力，大家認為是你的過失，就是你的過失，大家認為你的合理的就是合理。
推而廣之想讓別人尊敬你，心中有你，首先自己要學會尊敬別人，心中有別人。愛出者愛返，福來者福往！人人為我，我為人人！做好自己該做的事，如果渴望回報，便又成了毒性教條，不乞求回報，不斷修自己，提高道德修養，時時保持觀念正確，思維清晰，情緒才能穩定，緊張情緒才能得到緩解。
自卑和自大我的理解是一體兩面，自卑是陰，是看不見的；自大是陽，是外在的，能夠看得見的。每個人都是獨一無二的，由於從小生長環境，所受教育，經歷的不同，對待同一件事情的看法也不一樣。每個人對待事情的態度也是有很大的侷限性的。不能因為某件事情就斷定他是什麼樣的人。通過不斷踐行學習，明道，悟道，行道。
