近年來，癌症發病率逐漸升高，成為危害人類身體健康的最危險的因素。良好的生活習慣，以及早期發現、早期診斷、早期治療，可以把癌症的死亡率降到最低。
癌症的三個三分之一是什麼
1981年，世界衛生組織對癌症提出的三個三分之一，即癌症病因中的1/3是可以設法避免的；癌症病人中1/3如早期發現是可以治癒的；無希望治癒的病人中1/3是可以姑息治療減輕症狀的。
什麼是癌的“三早”
即早期發現、早期診斷和早期治療。大量臨床實踐證明，惡性腫瘤的預後，關鍵在於是否能做到早發現、早診斷，以便採取相應的治療措施。如果腫瘤發展到中、晚期，腫瘤組織擴大或已發生轉移，即使採取了各種治療手段，也很難達到根治的目的。相反，如果在早期或相對早期以及發生轉移之前就能發現腫瘤並及時給予合理治療，相當部分的病人能取得滿意的治療效果，甚至可達到根治效果。例如子宮頸癌早期治療5年生存率可達80%～90%，晚期治療5年生存率僅15%～30%。因此要提倡三早。
癌的信號
癌在早期階段如亞臨床階段沒有症狀，但發展至一定階段會表現出某些症狀或體徵，這如同報警信號:
01
腫塊
身體的任何部位如皮膚、頸部、乳房、腹部、骨骼等出現可觸及的腫塊，一般可大可小，可單個可多發，皮膚顏色如常，不痛不癢。
02
黑痣或疣的突變
黑痣或疣的突變黑痣或疣突然增大，顏色加深，出現滲液、潰爛、脫毛、出血或變粗糙等，局部可能有些不適感。
03
潰瘍不愈
潰瘍不愈發生在黏膜和皮膚上的潰瘍較長時間不癒合。
04
嗆咳、血痰
不明原因的咳嗽、痰中帶血，經治療不見好轉或時好時犯，可伴有輕微的胸痛。
05
進食不暢
吞嚥時食管內有異物感或阻塞感，尤其是第一口嚥下時明顯，或者感到胸骨後悶痛，此症狀有日漸加重之勢。
06
食慾減退、上腹不適
進食後上腹部膨悶，或有不規則疼痛。
07
大便帶血
無明顯原因的大便帶血、黑便，伴隨大便習慣改變，便秘與稀便交替出現，或大便變細、變形等。
08
無痛血尿、排尿不暢
排尿時發現尿中有血，無疼痛，可伴有排尿困難或不暢。
09
鼻塞、鼻腔分泌物帶血
單側鼻塞，涕中帶血，尤其是吸鼻將鼻涕由口腔吐出有血，有時可伴有頭痛、耳鳴、聽力減退。
10
白帶增多、異常出血
中年婦女，尤其是閉經前後，突然出現白帶增多，有血性分泌物，或有不規則陰道流血。
11
長期低熱
不明原因的長期發熱，排除感染性疾病且治療無效。
01
疲乏、消瘦
不明原因原因的身體衰弱、乏力及體重在短期內明顯下降。
個人防癌十條
不偏食，飲食多樣化。
不吸菸，不酗酒。
不熬夜，規律作息。
多吃新鮮、清潔的蔬菜和水果。
不吃發黴、醃製食物。
不吃燒糊、烤焦食物。
不吃過熱食物，少吃過鹹食物。
做好個人清潔衛生。
避免過度勞累，堅持適度運動。
學會調整心情，保持良好的心態。
人民衛生出版社出版《新編腫瘤護理學》
聞曲 劉義蘭 喻姣花
