文/劉慧龍 中國書法家協會會員、高校教師、書法副教授
寫字，是每一個師生都面對的一種常態。是學習、生活中不可缺少的一項活動。可是，在這看似平常的行為習慣中，卻隱藏著不少問題。且不說字的美觀與否（此另有論述），就是寫字時的姿勢，也普遍出現偏差與謬誤。
一、正確的坐姿與執筆
具體地講，寫字姿勢包括身姿（因為多數坐著寫字故又稱坐姿）與執筆兩種情況。正確的坐姿是：足安、坐穩、身直、臂張、頭正，還有紙正、筆正方可合理。因為正確的坐姿能使寫字時感覺舒適、大方、輕鬆，有利於身體的健康，有利於保護視力，有利於寫好漢字等優點，所以寫字先正身，就顯得很有必要。正確的執筆（僅指硬筆）：是三指從三面執筆，要都用第一指節。拇食指在左右，中指在下，筆桿斜靠於虎口內（指掌交界處），約呈45°左右斜度。虎口為龍眼狀，便於運動，小指與無名指襯托於下。總體上做到"三個一"：即眼睛離紙面一尺，手指離筆尖一寸，前胸離桌沿一拳。這樣才能保證手指靈活運筆，眼睛觀察仔細，書寫輕鬆協調，科學合理。
二、學生寫字姿勢存在的問題
目前，在大中小學，寫字姿勢普遍存在著問題，主要表現在以下兩個方面：
坐勢方面：1、身體不正、不直，也就是歪斜或趴在桌面上。2、頭不正，歪斜，大多為左斜，因為右手寫字，方便觀看；頭低，眼睛與桌面太近。3、其他問題：如腿腳亂放，紙張歪斜，書本在一側，不在胸前等。
執筆方面：1、不是三指、三面執筆，而是拇指包食指，用手抱筆，虎口無空，執筆死板。此種錯誤極為普遍，並且女生多於男生。2、筆桿斜度不對，有的太豎，有的太斜，或斜的方向不對，筆桿朝外等。3、手指離筆尖太近或太遠、4、其他問題：近似握筆等奇怪姿勢，還有極少數左手執筆等。
以上坐姿與執筆問題在學生中普遍存在，甚至在老師中也時有所見。不正確的姿勢不僅不能提高寫字水平、書寫效率，嚴重的還會影響學生的身體發育，造成近視、駝背、斜肩等身體發育不良，因此要高度重視。
三、原因分析
面對一個人或一件事出現問題，大體從自身找找原因即可。可如果一個群體大面積出現問題，那原因可能是綜合性的，不能簡單視之。通過這幾年的研究、調查、訪談、交流得出如下結論：
1、教師指導不利
就小學而言，學生以教師的指導為規範。在教育教學中，班主任或語文教師一般都會指導一下學生的寫字姿勢，但是不能一以貫之，要求不嚴。其他教師就比較鬆懈，以致放任、隨意性強。至於有的老師也不會正確的寫字姿勢，也為數不少，另當別論。這是主要原因。
2、學生家長忽視
教育不只是學校的事情。家長是孩子的貼身"導師"。孩子在家中的寫字活動，如寫字、寫作業等均有家長負責指導。多數家長只注意孩子學習的成績，作業完成情況，忽視了孩子的坐勢與執筆，以致形成不良習慣。當然很多家長不清楚正確的寫字姿勢要求，更無從談起指導了。
3、寫字時間過早
有相當多的孩子並不是上小學才開始寫字的，而是在家裡就拿過筆，在幼兒園就開始寫字。那麼，過早的寫字會帶來一個問題，那就是稚嫩的小手還沒有太大的力量，正規的執筆法並不能穩定地控制好筆，那麼抱著、握著便水到渠成。如果學前老師再忽略此問題，就會很早地形成習慣。筆者曾在師專附小一二年級調查過寫字情況，竟吃驚地發現，有許多學生的錯誤習慣已經相當牢固，看來不是一朝一夕之事了。
啟功先生曾說："寫字不同於練雜技，非有幼功不可。"一是無識字基礎，手的力量又不大，很可能導致執筆姿勢的不正確。有許多家長在家搞家教，過早地寫字，進行所謂的"開發智力"，值得反思。這也許能解釋，以前的學生上學晚，寫字晚，但執筆姿勢出問題的比率並不多這個現象的原因。
4、課業負擔過重
這主要是針對中學生與部分小學生而言的。有的學生寫字姿勢基本正確，並無大礙，但隨著時間的推移，年級的升高，不少同學在寫作業時為了寫快，字跡逐漸潦草，字體走形，寫字姿勢也五花八門起來，怎麼舒服怎麼來，怎麼自由怎麼做，久而久之，形成了不好的習慣。比如有的學生若寫累了，乾脆趴在桌子上寫，或者頭枕在左胳膊上看著右手寫等等，千奇百怪，姿態萬千。
5、個人原因
主體始終起著決定作用。有些學生比較貫徹老師的指導，堅持不懈，最終形成了良好的習慣。但有些學生自我放鬆，不愛約束，儘管教師反覆說，家長經常嘮叨，也不太管用。這也是一個自律性問題，這恐怕也近一二十年來孩子的一個時代特點，也有社會根源，不光表現在寫字這一小點上，在其他學習生活中也多有體現，此不贅述。
6、其他因素
這是人們最容易忽略的部分。筆者在教學中曾發現幾個有趣的現象。
其一，就是筆桿粗的比細的執筆問題少。
小學生用鉛筆寫字時，執筆方式多呈現抱筆式錯誤，但一旦用彩筆畫起畫來，手型又自然正確了。原來鉛筆與畫筆粗細不同，拿細的不如拿粗的容易操控，鉛筆筆桿的表面又很光滑，而他們的手還在發育中，力量較小，所以容易出現抱著寫的執筆法。這大概也是女生抱式執筆法多於男生的原因。但我們工廠生產的鉛筆一直這樣細，幾十年不變，卻無人問津。
其二，就是寫小字出現的執筆問題多於寫大字。
因為用筆寫大字比寫小字更容易些，較為輕鬆。有部分同學寫大字時姿勢尚可，放得開，做得正。一寫小字便低頭彎腰，手也有抱筆傾向。原因是寫小字更不好操作。我們可以看一下孩子使用的筆記本、作文本中的線格、方格，大都偏小，有些專門練字的本子，格子也偏小。這樣，用細滑的鉛筆，往這樣小的格子裡寫字，也容易使執筆姿勢變形。筆者與一位資深的小學班主任談及此事，都有同感。但我們的印刷廠印製的本子多數也是幾十年不變，豈不可嘆！古人曾有初學寫字宜大不宜小的觀點，他們從小先習中楷，才能寫小楷，傳統的教育理論仍然值得我們學習，而我們卻往往自視先進，違背教育規律，值得反思。
還有就是鉛筆中鉛的顏色如果深，寫時不用太用力，則執筆不容易出問題；反之，如果顏色淺，學生為了寫得更清楚，用力就大，更易出現抱筆等執筆問題。
如此說來，寫字姿勢問題又成了一個社會問題。不怪說，端正學生寫字姿勢，教師說難，家長說孩子不聽話。難道這麼多孩子就不想做好嗎？看似一個簡單問題竟如此複雜，因為造成這個現象的原因也是複雜的，具有綜合性。
四、解決問題的方法與對策
鑑於以上分析，要端正學生的寫字姿勢，養成良好習慣，擬採取以下對策：
1、提高師資水平
首先讓中小學及幼兒教師懂得並運用正確的寫字姿勢來指導學生，還要堅持不懈一以貫之。目前的中小學幼兒教師還有相當一部分不重視學生的寫字姿勢或不懂得正確的寫字姿勢要求。還有的不堅持、不深入，只是強調一下，蜻蜓點水，終難成習慣。
要提高師資寫字方面的知識與水平，就要由主管部門牽頭，對一線教師進行正規的、有目的性的寫字培訓，讓他們既懂得正確的寫字姿勢，又會教學生正確使用。以寫字、語文教師、班主任為主，其他教師共同參與。還須把學生的寫字姿勢與水平納入考核體系，使之連貫深入下去，最終形成習慣，使學生終身受益。
2、家長協同配合
學校有目的地讓教師利用家長會、家長委員會與家長學校等平臺培訓家長，讓其瞭解寫字姿勢的重要性，並且懂得如何指導、提醒學生用正確姿勢來寫字完成作業，形成學校家庭一體化，課內課外一致性的教育模式，這才符合孔子所說的"吾道一以貫之的"教育原則。
3、尊重寫字規律
引導學前教師與家長不要過早過多地讓孩子進行寫字訓練。從"寫得越早，智力越好"的誤區中走出來。如果要寫也要以"大而少"為主，切不可"多而小"。其實從世界範圍來看，學前階段主要側重孩子的生活習慣、德行養成、交往能力等方面的培養與發展，並不以技能訓練、知識傳授為主體。這一點也得由教育主管部門在培訓教師中在對學前教育的方向定位中做出要求並由此讓家長協調。
4、還要減輕課業負擔
適量的作業是鞏固學習效果的方法，但作業過多一定會造成寫的負擔，影響字跡美觀，強化不正確的姿勢。寫字姿勢看似一小問題，實則很複雜，不然為何在反覆叮嚀三令五申的情況下，廣大大中小學生還普遍存在問題？實際上目前的教育體制不改，還是超重的課業負擔，沒完沒了的抄寫作業，中小學生的寫字姿勢就難以改觀，甚至正確的也會逐漸走形。
5、選用合適文具
"工欲善其事，必先利其器"。尤其在小學階段，選用合適的書寫工具也很有必要。教師幫學生選好鉛筆，用筆不宜過細，過滑，鉛的顏色儘量深一點，手握起來要舒適，寫起來輕鬆；用的本子格子要大，不要太小。在可能的情況下，學校可自行編印適合的練習本，供學生使用，真正讓教學與教研結合起來。
教師正確的指導，嚴格的要求，家校之間的相互配合，學生的自覺，長期堅持，合適的工具等眾多因素的共同參與，才能解決學生群體性的寫字姿勢問題。
寫字看似平常事，姿勢更易被忽略。若要形成一個良好的習慣，則終身受益，反之，積習難改。其實執筆姿勢問題的背後是強大的教育體制，有很多問題說著容易，做著困難。比如：提前教育，開發智力，與其說是"不讓孩子輸在起跑線上"，不如說是"拔苗助長"，但形成風氣的時候，誰能抵擋？五花八門的書寫工具好看不好用，過小的作文格，不利於孩子書寫，但目前仍然在大量出售，如何拒絕？ 中考高考的壓力，使學生天天都有大量的作業，書寫量之多，不可估量，怎麼減輕課業負擔？如此等等，非一人之力可扭轉乾坤。
知道了，就盡力吧。
