近日，門診接診了一位老人，家屬描述老人是在吃完飯後出現了頭暈、眼花，走不穩而栽倒在地。醫務人員趕緊把老人攙扶到一邊，一測血壓，高壓才83。妥妥低血壓了，怎麼吃個飯還吃出低血壓了呢?
家屬表示老人高血壓也20多年了，但平時服用降壓藥，血壓控制得很平穩...那麼，進餐和低血壓是怎麼聯繫起來的呢?我們讓協愛專家為我們揭秘一下。
什麼是餐後低血壓?
餐後低血壓主要指老年血壓患者進餐後2小時內收縮壓下降≥20mmHg或者餐前收縮壓≥100mmHg，餐後<90mmHg>
部分老年高血壓患者在進食後引起低血壓，進而導暈厥、衰弱、冠狀動脈事件和腦卒中。
國內調查餐後低血壓多發生在早餐後，約佔73%，中餐佔21.6%，晚餐佔5.4%。
有報道，居家護理的老年人餐後低血壓的發生率為24%-36%，住院老年患者餐後低血壓發生率為74%。
什麼樣的飲食容易誘發餐後低血壓?
專家表示方法簡單，記住3個特點：量大的、過熱的、含糖量高的。這3種特點的飲食可是擴張胃腸血管的高手，簡稱“一大碗熱米飯”。你看上文的老人出現低血壓，她就是吃了一大碗麵條。
此外，如果服降壓藥過量或久臥位坐起進食，也容易誘發餐後低血壓。糖尿病患者和帕金森病患者尤其需要小心。
如何規避餐後低血壓?
1.少食多餐。對於有明顯餐後低血壓症狀的老年人，在控制攝入總量不變的前提下，把一日三餐改為一日四或五餐。
2.減少碳水化合物的攝入，避免“高糖飲食"
3.餐前飲1杯水。大量研究表明，餐前5分鐘飲水100至500毫升能顯著降低餐後低血壓的發生率，溫度較低的水效果更好。
4.在兩餐中間服降壓藥，避免服藥距某一餐時間過近。
5.症狀嚴重，飲食干預無效，建議及時就醫，酌情考慮藥物治療。
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