社交恐懼症顧名思義就是害怕社交，害怕跟人打交道，嚴重的甚至不敢跟人說話。我們人類是群居動物，社交是肯定避免不了的，有社交恐懼症的人在集體活動的時候，總會一個人待著不敢加入集體活動中，害怕自己融入不進去，也害怕別人會不喜歡自己，那大家瞭解社交恐懼症嗎？我也是在無意間刷西瓜視頻的時候，看見了一位西瓜視頻創作人——EyeOpener，他的這期視頻就是對社交恐懼症做出了詳細的解答，讓我漲了不少的知識。
首先，不是所有的害怕症狀都是恐懼症，有時候人在遇見自己害怕的東西或者在做劇烈的運動的時候都會產生緊張，這些都是屬於正常的心理。只有恐懼真正影響到自己的日常生活以及人際交往的時候才可以叫做恐懼症。
其次，生活當中我們總會遇見許多的意外情況，比如當我們認識了新的面孔，做著沒有做過的事情，突然的被點名以及跟喜歡的人說話等等，這些意外情況會讓我們感覺到焦慮，嚴重的會手心冒汗心跳加快，大部分的人很快就弱化這些焦慮，甚至有些人會變得越來越自信，但有些人會越來越嚴重，最後形成了社交恐懼症。
再者，患上了社交恐懼症的人害怕陌生的地方，還害怕在人多的地方與人交流，嚴重的甚至害怕商場以及劇院。他們還會害怕自己在公眾場合出醜，如果跟人有了約會，那他們就會在約定之後就開始感到焦慮以及緊張，只要一有人談到約會的事情，他們就會緊張甚至出汗顫抖，而這些都是他們無法控制的。
最後，社交恐懼症患者往往都會有自己的朋友，他們的心裡也想著跟別人交往，但只要他們遇到許多陌生人的時候，就會不自覺的緊張然後逃避，因為他們根本無法控制住自己的情緒以及自己的心理，他們的恐懼會在自己的內心放大，然後就會越來越恐懼就會不自覺的逃避。
社交恐懼症每個人的症狀都不同，所以治療的方法方式也都不同，基本上他們都會去諮詢心理醫生，然後根據自己的症狀來對症下藥，由此來解決自身的問題。這些我都是在西瓜視頻上這位西瓜視頻創作人——EyeOpener的作品中知道的，如果大家也對這方面感興趣，不妨點開西瓜視頻搜索一下這位西瓜視頻創作人，相信你也會漲知識的。
