他原是成家班的成員，1959年出生於泰國，在1980年加入成家班，此期間參與演出動作片數不勝數。但2009年9月遭無預警資遣，之後盧惠光繼續從事演員的工作。盧惠光育有二子，妻子時是黎淑賢，兩人於2006年離婚後，他至今是處於未婚。據大眾瞭解他是一名泰國華僑，也曾經是一位泰拳冠軍(香港泰拳比賽七連冠)。正是由於盧惠光那隨遇而安的性格和高超的格鬥本領，成龍將他吸納到成家班中，併成為成龍的死黨兼保鏢。
當初他和成龍在酒吧認識之後就盡心盡力跟著幹了30年，盧惠光是練泰拳出身，腿功的確是非常了得。盧惠光時代的"一字馬"都可以說是成家班在不同時代的典範表現，這也是成家班的實力和創造力的完美體現。2010年盧惠光與成龍正式決裂，分道揚鑣。成龍在娛樂圈中的位置不可撼動的，無論是事業還是為人處世都非常受人尊重，各國國際大獎拿的數不勝數，還獲得了一項奧斯卡終身成就獎，可見成龍在國際影壇上也是非常有地位的。那麼究竟是因為什麼決裂呢？
在他51歲的時候，卻無故遭到了成龍公司的辭退，盧惠光30年的付出卻只換來10萬港幣（人民幣8萬元），確實太讓人心疼了。
據瞭解盧惠光他最後也迫不得已離開。同時他還是成龍的保鏢，一直堅守自己的崗位，跟隨在成龍身後，一直賣命相隨，正因如此甚至犧牲了自己陪伴孩子的時間。1998年，他與小17歲的亞洲小姐黎淑賢結婚，婚後兩人還生了兩個兒子。可惜正是聚少離多的關係，兩人還是沒能走到最後，於2006年分道揚鑣。盧惠光說：我是成龍大哥帶出來的，如果沒有他，我現在過得可能更差了，當年是因為家庭的原因我才主動退出的，而且遣散費不止那些該給的成龍大哥都給了，他沒有負我，這件事已經過去多年了，就放過他和我吧。可見他是一個十分重感情講義氣的人。
盧惠光與黎淑賢離婚後，沒有新工作的盧惠光，只靠做散工照顧孩子們，記者向他了解遣散費問題，他支吾以對，不想多講數目是否才十萬八萬:"總之就不多啦。我現在生活艱難，忙著賺錢養孩子，無謂的開支當然要省，還說吃日本菜，我自己做演員靠外表賺錢，近兩年都沒有錢打扮。“覺得心淡嗎?我不講啦……我寧願實際點去賺錢，否則怎麼養兒子啊?”
後來的他離婚不到半年，他又認識了小他24歲的新女友，兩人相戀至今已有11年了，再加上女友對兩個兒子視如己出，一家人感情很好，並且十分幸福。
在之前盧惠光受訪時卻表示，與心愛女友戀愛這麼多年，早已有了共識，不打算結婚。大家在一起最重要是開心！希望他們幸福久久。
