快感，是每個人都在追求的東西，也是社會上必不可少的東西。因為各種各樣的壓力，壓得人們喘不過氣。
人們迫切地需要一些可以解壓的方式，於是人們都想盡方法在滿是苦的生活裡找一點甜。可能是買買買，可能是跑步，可能是跟朋友傾訴，各種各樣。
久而久之，人們習慣了，一有不順心的事情，就要想辦法讓自己開心起來。
很多女生，不開心了最簡單的解決方法就是，買買買，吃吃吃。其實想法本身是沒錯的，調整自己的狀態，但不正確的方式卻很有可能讓自己陷入死循環，買買買，吃吃吃，然後一看銀行卡餘額，又不開心起來了。
延遲滿足這個詞，其實本來是運用於孩子的教育方面的，來自於著名的“棉花糖實驗”（具體可百度延遲滿足棉花糖實驗）。
我小時候接受的其實也是這樣的教育。我的家庭教育算是比較嚴格的，想要什麼東西絕對不是一哭二鬧三上吊就可以拿得到的。
我的父母總是致力於讓我明白，沒有什麼東西是可以不勞而獲的，沒有什麼東西是可以伸手立刻就拿得到的，你必須付出一些東西，才能得到一些東西。
想要一部遊戲機，沒問題，考到全班前五名就可以擁有。想要一個新玩具，沒問題，幫媽媽掃一星期的地就可以得到。
延遲滿足的好處在哪裡呢，其實除了讓你明白不可以不勞而獲之外，還有一個巨大的隱性好處，那就是可以延長你的滿足感。
試想一下，如果你輕易地得到一件東西，你還會珍惜它嗎？只需要張張口，伸伸手就能拿到的東西，對於孩子來說，他的興趣度可能會直線下降，而對於自己通過努力得來的東西，他會有不一樣的感覺，他會有參與感，成就感，而不是單純地憑著興趣來支撐對某些東西或者事物的熱愛。
這就是為什麼，在有能力做到即時滿足時候的我們，依然要推崇延遲滿足。作為成年人，我們的快樂絕對不是來自於一件玩具，一句稱讚。
我們有生活，工作，愛情，我們需要控制自己及時享樂的慾望。學生時代的我們不想寫作業，只想跟朋友出去玩。步入社會的我們不想上班，只想打遊戲，煲劇。人到中年，懶得去運動，只想在沙發上躺著看電視。
能控制住自己的人，才能控制住自己的命運。
