伯特蘭·羅素（Bertrand Russell）曾寫道：“一個人，無論他走到哪裡，都會被一大堆安撫性的信念包圍著，就好像夏天到處都會有蚊子在耳邊嗡嗡叫一樣。”
看到這句話的時候，有種被驚醒的感覺。每天騎車上下班的路上，腦袋裡不經意地就一會想著孩子的事情，一會還在糾結著工作的某件事務，又或者在想今晚該吃些啥......
我們這是怎麼了？說白了，這就是普通人的"柴米油鹽醋"生活模式。我們注意力就放在這些地方了。想得東西越分散，說明你的焦點越分散。換句話說：我們的人生，沒有焦點。
格式塔心理學提出了"焦點知覺"這個概念，某件事情或某個物體處於我們的焦點知覺之中，我們能夠清楚地意識到這件事情或者這個物體。這句話怎麼理解呢？
比如說，在日常生活中，我們經常都會有這樣的感覺，一段時間裡你特別留意一件事情的時候，奇怪的事情就發生了，大腦似乎能自動搜索相關信息，你看到的，接觸到這類信息的概率會大很多。
有一陣子，我聽了武志紅老師的每個人都在尋找並構建內在自我的過程，結果那段時間無論是看電影功夫熊貓，或是看一些熱點文章，我都會感覺所有的這些信息裡都在闡述著"尋找自我"這個主題。
一般就把這種情況視為信息的自動過濾原則。也可以用上述的焦點知覺來說。我們當下沉浸的事情或狀態就是我們的焦點。
說到這，想到周星馳的那句經典臺詞：
夢想是往大了說，往小的說，做人如果沒有焦點，那跟鹹魚有什麼分別？我輩中人都不想做被一群蒼蠅"嗡嗡"纏身的鹹魚，那麼迫切需要做的事情就是為我們的生命尋找意義，也就是定個焦點。
我們每個人都需要找到自己的生存及發展意義，形成自己的價值觀，否則我們將會一堆的信念煎熬自己的內心，由此而滋生焦慮、痛苦等負面情緒。
拿我自己的切身體會來說。當我跨進三十五歲這個門檻的時候，我做了一個決定：在40歲以前，成為一個勤於輸出的信息分享者。當我下了這個決定後，我給自己立了不少的flag，如一年要讀夠認知主題的書籍數量，通過付費在優質社群裡浸泡，體驗生活美學，打卡經歷的新鮮事情等。
通過學習，輸出給我周邊的人更多正面的影響，希望能夠用自己的文字去影響一些人，哪怕隻字片語。自打開始踐行後，腦袋裡的很多雜念就自然消失了。注意力也有了很好的焦點。
我相信，我們每個人都配得上更好的生活。雖然面臨的挑戰很多，但請給自己寶貴的注意力留有一席之地吧。我們堅信：且不論起點終點，我們自身自帶無窮無盡的資源寶藏，熱愛它，珍視它，追尋它。
