“放棄足球，人生還有新的開始。” 這是魯能球員張弛在2011賽季首輪比賽後，面對人生的十字路口，那一年，他23歲。
2011年對張弛來說是非常艱難的一年，蟄伏三年，終於在一線隊獲得了上場的機會，就遇到了斷腿事故，對手的飛鏟，讓張弛的小腿脛骨與腓骨同時骨折，幾乎所有人都斷言張弛的足球生涯已經徹底結束，然而，他卻選擇了一條截然相反的路，而他的成功也是一部勵志史，激勵著所有球員向他看齊！
2019賽季第24輪，張弛搶球
飛來橫禍，張弛理想與現實的衝撞
張弛從7歲開始學習足球，到12歲來到魯能足校，他是魯能青訓體系下的第一批球員，只不過他不是這批球員中最顯眼的，但是他的努力卻讓人一直看在眼裡，他一直希望能夠成為一名出色的球員，能夠為中國足球事業做出自己的貢獻。從2007年入選魯能一線隊，2010賽季才獲得出場機會，當然張弛的表現也受到魯能高層的重視，未來極有可能成為魯能的核心球員，只不過一切都讓一場飛來橫禍給毀了。
2010賽季張弛首次亮相中超
這是2011賽季的首輪比賽，碰巧還是愚人節，而對手則是成都的謝菲爾德聯隊，這次比賽非常兇險，雙方拼搶也都非常激烈，而張弛在第23分鐘的時候與對手球員李鋼發生碰撞，導致張弛在落地時左小腿嚴重變形，更是造成左腿脛骨和腓骨粉碎性骨折。這次的飛來橫禍，直接讓張弛整個賽季報銷。
2011賽季張弛受傷
更嚴重的是這場突如其來的斷腿事故不僅讓張弛生理心理受到了巨大的打擊，而且也讓他不得不做出一個艱難的選擇，是放棄還是繼續，而他選擇了繼續。 只不過繼續的路並非一帆風順，長時間的療養和恢復，確實讓人產生許多負面情緒，只不過張弛都挺過來了。只不過最大的失落在於傷病對身體的影響，長時間不比賽狀態的下滑，讓他只能坐在替補席上，在一些無足輕重的比賽上讓他替補出場，比如說2012賽季中足協盃的一場比賽，張弛替補20分鐘。
橙衣為張弛
儘管此前的張弛受到了主教練的信任，但是今非昔比，如今讓他能夠有替補出場的機會，都是看在往日的情分上。
雖然前路漫漫，困難重重，雖然一場飛來橫禍，讓他感受到了理想與現實的衝撞，但是他沒有選擇放棄。歸來仍是少年！張弛演繹現實版王者歸來
對於張弛來說，魯能見證了他的崛起與跌落，但是就像是驕傲的鳳凰一樣，他從不向現實低頭！
即使身體和心理讓足球夢變得遙遠，但是張弛並沒有選擇放棄，他像最初進一線隊那樣，在沒有獲得認可以前，選擇了蟄伏。三年時間，終於在2014賽季，對戰富力的一場比賽中，難得的首發機會，而他也抓住了這次機會，給魯能高層和球迷留下了深刻的印象。
圖為馬加特
從那次之後，張弛的狀態漸入佳境，再加上當時的主帥馬加特對他也非常欣賞，他也終於能夠進入球隊的輪換陣容。即使張弛取得了階段性的勝利也沒有放鬆，畢竟沒有收穫進球，一切都只是空談，不過他知道，飯要一口口吃，不能過於著急。終於在2017年對戰富力的一場比賽中，張弛打入了聯賽中的首粒進球，然而，驚喜遠不僅如此，他在這場比賽中梅開二度，比賽勝利了！
張弛中超首粒進球
從2011年到2017年，他經歷的不僅僅是短暫的6年，更是帶著失望和傷痛負重前行。不過，他做到了，帶著年少的夢想前進，歸來依舊是少年。他找到了自己該走的路，隨著他的梅開二度，他也終於坐穩了魯能主力的位置，演繹了現實版的王者歸來！
圖為張弛
三十而立，張弛在球隊中扮演重要角色
2017年，張弛獲得中超聯賽中第一個進球，這也象徵著他三十而立，他終於在這個重要的年紀中，重新站了起來，隨著他的表現越來越好，魯能也將張弛融入了球隊的戰術體系中。不過他一般是和金敬道和格德斯一起在右路和中路活動，這樣不僅能夠防守，也能夠隨時進攻。不得不說，他們三人的組合確實是一個亮點，而張弛的數據也能夠說明他在球隊中越來越重要。
張弛進球瞬間
首先先來看一下張弛在2017賽季的相關數據吧，聯賽中，出場/首發：19/10，共獲得3球1助攻，總出場時間837分鐘，其中20次射門射正6次，進了3次，射正率為30%，進球率為15%，335次傳球傳中252次，傳球成功率為75%，前場傳球成功率為68%，中場傳球成功率為80%，評分為6.6分。
張弛2017賽季部分數據
而在2018賽季中，聯賽出場/首發：23/12，共獲得1球2助攻，總出場時間為1312分鐘，其中14次射門射正3次，射正率為21%，進球率為7%，
451次傳球傳中336次，傳球成功率為75%，前場傳球成功率為68%，中場傳球成功率為78%，評分為6.43分。
張弛2018賽季部分數據
而在2019賽季，聯賽出場/首發25/17，共獲得2球3助攻，總出場時間為1808分鐘，其中18次射門射正7次，射正率為39%，進球率為11%，638次傳球傳中509次，傳球成功率為80%，前場傳球成功率為72%，中場傳球成功率為84%，評分為6.78分。
張弛2019賽季部分數據
我們從中可以看出，張弛在2017-2019賽季中，出場次數和上場時間都呈上升趨勢，說明魯能在認識到張弛在隊伍中呈現的效果之後，開始逐漸重用張弛，讓他在魯能體系中逐漸擔任重要的角色。
張弛2017-2019賽季聯賽出場次數對比
而張弛比較穩定的應該是他的傳球能力，可以看到即便在2018賽季，張弛的狀態有所下滑，但是傳球成功率還是沒有下降的，而在2019賽季，張弛的傳球成功率更是達到了了80%。而他如此高的傳球率在場上的重要性是可以想象的，就是因為張弛高效率的傳球才讓隊友有了反擊的機會。
張弛2017-2019賽季總出場時間與傳球成功率對比
而張弛受傷的經驗不僅使他更加奮起，而且也反思了自己存在的缺陷，他認為就是因為自己對抗能力不足，導致身體嚴重受傷，如果自己能夠改善自己的對抗能力，提高自己的體質，未來或許就不會輕易受傷了，而這樣做的好處讓他在比賽中佔據優勢，即使多人包抄圍堵，張弛依舊遊刃有餘。
張弛與隊友關係和諧
歲月的沉澱讓他更加全能
也許是因為傷病後的張弛自身的感悟，還是歲月的沉澱，讓他逐漸變得全能。在2019賽季中，除了自身比較出色的右後衛，出場9次之外，右中場3次，獲得1粒進球數，評分7.5分，右前衛2次，獲得1次助攻，評分6.95分，左前衛1次，評分6.9分，後腰1次，評分6.3分，左後衛1次，評分6.23分。
張弛2019賽季位置表現
可以看出，張弛在魯能簡直就是萬金油，哪裡缺他補哪裡，不過更多的時候，李霄鵬還是會把他放在右路上，與金敬道和格德斯防守進攻，不得不說，這也讓右路成為魯能賽場上最安全的地方，進可攻，退可守。而在左路，張弛又有著不一樣的發揮，不僅能夠為隊友提供支持，又能夠利用自身的對抗優勢，在對方的攻勢中不落下風。
被隊友擁抱的張弛
歲月的沉澱讓他更加全能，讓他能在不同的環境中做出更多的反應，讓主帥看到他的更多的可能性。他不僅能夠擁有更多的特質，更能夠讓張弛成為一個球隊中不可缺少的一部分。
結語
“三十而立，六十退役。”這是張弛對於魯能最深的寄語。
從12歲到現在32歲，整整20年二十年的時間，張弛都在魯能，不管是成長、跌倒、爬起，這裡面都有魯能的影子，他與魯能已經不可分割。
李霄鵬攜隊員張弛開賽前發佈會
張弛從小就做出了人生的選擇，而這一生，他都在為自己的夢想奮鬥著，即便是斷腿後的張弛，也從沒有放棄過足球夢，而他也用時間告訴我們，即使沒有年少成名，他也能夠三十而立。成長的路上總不會缺少勵志的故事，即使理想再遠，我們也要用一生去追逐。
而確實，三十而立的張弛，未來在足球方面能夠達成的成就或許不會太高，但是隻要他還在堅持，那麼他就一定還在路上。
