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大多數女性剛開始意識到自己懷孕，通常都是因為經期推遲或頻繁嘔吐，可以說，孕吐一直被視為懷孕早期的“標配”反應。
不過，這種困擾也是存在個體差異的，總有一些女性能躲開，懷孕後一點反應都沒有，像個沒事人似的。甚至於孕早期不僅他人看不出來，有時就連自己也察覺不到已經懷孕了。
對大部分懷孕後頻繁、強烈孕吐，導致吃飯沒胃口，吃多少吐多少，身上也總是不舒服，感覺睏倦乏力的孕媽來說，不孕吐的人簡直就是天降福運。
案例
小春和小爽是住對門的鄰居，巧的是，兩人去年一前一後都懷了孕，不過早孕反應卻是一個天上一個地下。
小春懷孕後身上哪哪兒都疼，孕吐也特別厲害，什麼都吃不下，連喝口水都覺得嘴裡一股鐵鏽味，噁心得很。因為孕期反應太大，她只能請假在家臥床休息，一直跟人吐槽“打死也不生二胎”。
小爽在小春懷孕三個月後才查出來，小春這倆月的反應她也是看在眼裡的，希望孩子能少“折騰”點她。
也許是她唸叨的，分娩前小爽除了胃口差點，其他的反應基本都沒有，別人都說她肚裡懷的是“天使寶寶”。
小春卻很納悶，兩人的差別怎麼這麼大，產檢時還跟醫生提了這件事：同樣是懷孕，為啥她不孕吐？
醫生表示，孕期反應是否強烈，和個人體質有關，碰上這種“不公平”妊娠，只能自認倒黴。
孕早期妊娠反應，本就因人而異
從發生幾率來看，大約80%到90%的女性孕早期會出現孕吐現象，而且通常呈自限性（無需特殊治療就能依靠機體調節恢復）。
從持續時間來看，許多孕婦在懷孕9周時反應最強烈，到了20周左右就會逐漸消失，只有大約10%的孕婦孕吐會一直持續到分娩。
從反應程度來看，早期的妊娠反應會從偶爾噁心嘔吐到整天持續孕吐，還有大約0.5%到2%的孕婦反應特別強烈，甚至導致脫水或酸中毒，需要到醫院輸液治療，這被稱為“妊娠劇吐”。
孕吐反應的“不公平”，與三點因素有關
為什麼有的媽媽吐得天旋地轉，有的就像沒事人呢？其實這種差異是由多種因素決定的。
1）激素水平變化
孕初期，準媽媽體內激素分泌不協調，且水平變化巨大，從而導致嗅覺和味覺都特別靈敏。
有的就像小春一樣，甚至喝水也能察覺到自來水管的鐵鏽味，還有孕婦腸胃變得很脆弱，因此受到一點刺激都會感到噁心想吐。
事實上，還有部分孕婦孕吐，是心理暗示造成的，認為孕期一定會孕吐，因此身體也服從於心理調節，產生噁心想吐的反應。
所以說，懷孕後千萬不要給自己太大壓力，放鬆心情按時產檢，順其自然就好。
2）胎兒發育的穩定情況
大多數女性孕吐都是在懷孕頭三個月，到了孕中晚期便會逐漸消失，這是因為胎兒已進入相對平緩穩定的發育狀態，母體激素水平也適應了身體的變化。
那些從沒出現過孕吐和其他反應的孕媽，她們可能從一開始胎兒的發育就很穩定，因而吐的次數也少。
3）個人體質
有的孕媽平時健康飲食作息、經常運動，身體素質就很好，相比總是熬夜還不喜歡運動的孕媽來說，孕吐反應會小很多。
體質好的孕媽激素水平較為平穩，孕期反應也不會太明顯，而且身體的適應能力也更強。
相反，體質不好的孕媽平時的激素分泌就很不規律，孕期變化更大，因此妊娠反應也就更劇烈了。
不過，孕吐是妊娠的正常反應，只要不是“妊娠劇吐”，平常的程度孕媽們都不必過於擔心。
當然，孕吐的滋味確實很不好受，日常有些小妙招還是可以緩解的。
如何緩解孕吐不適？
1）吃些酸甜口味的水果，像是蘋果、梅子、檸檬等
懷孕期間大多數的孕婦因為噁心、嘔吐，胃口都不是很好，但還是比較喜歡吃酸溜溜的食物。
之所以會出現這種偏好，是因為長期嘔吐導致大量胃酸消失導致的，孕婦需要吃些酸的來彌補一下。
因此，跟著口味來，吃些酸甜口味的水果會對孕吐有改善作用。
2）清淡飲食、要忌口
孕婦的飲食一定要健康清淡，避免吃油膩辛辣的食物，水果、蔬菜和蛋白質豐富的食物，才能好好補充孕期需要的營養。
如果有自己特別想吃的食物，最好順著胃口來，但該忌口的還是要忌口，不能貪嘴呀！
3）補充維生素B6
維生素B6可以緩解孕吐，對胎兒的發育也有一定好處。如果實在孕吐得難受，可以諮詢醫生，根據具體情況適當補充。
4）室內空氣要保持流通
室內常通風有助於抑制細菌滋生，對身體健康有利，呼吸到新鮮空氣也會感覺神清氣爽。
5）少食多餐
一些孕媽孕吐嚴重時為了胎兒的發育，會強迫自己多吃，這種做法是不正確的，不僅會加重孕吐，對腸胃也有很大傷害。
正確的做法是少食多餐，另外，平時喝水也要注意少量多次，可以壓制噁心。
6）經常外出運動，保持樂觀心態
懷孕後一定要多出去運動，到室外呼吸新鮮空氣，除了在小區裡多散散步之外，還可以報個孕期瑜伽班，還能和許多寶媽一起交流經驗，能很好地緩解孕期焦慮。
同時，還可以多多關注工作上的事，或者閱讀，轉移注意力，保持愉快心情。
總之，孕吐是正常的妊娠反應，但也因人而異，而且只是階段性的。準媽媽們要做的，就是保持健康飲食、良好的生活習慣。
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