一個人具有什麼樣的心態，就可以成為一個什麼樣的人，擁有一個什麼樣的人生。一個人相信會有什麼結果，就會向這個方向去發展，就可能會達到這樣的結果。
人可以通過改變自己的心境來改變自己的人生。對於身處逆境中的人來說更是如此。
無論做人還是做事，我們要學會靜心，不牽掛那些不該牽掛的事情，這樣才會輕鬆快樂。
有些時候並不是煩惱追著你跑，而是你追著他不放。世上本無事，庸人自擾之。大凡終日煩惱的人，實際上並不是遭遇了多大的不幸，而是自己內心對生活的認識存在著片面性。真正聰明的人，即使處在令人煩惱的環境中，也能夠自己尋找快樂。
偉大的心理學家，阿德勒一生都在研究人類的潛能，他曾經宣稱他發現了人類最不可思議的特性-人具有一種反敗為勝的力量。這種力量是每個人都擁有的，如果你不滿意自己的現狀，想改變它，那麼請改變你自己的心態，讓心態始終處在陽光下。如果你有了自己的心態，能夠積極樂觀的改善自己的環境和命運，那麼你周圍的所有問題都會迎刃而解。
戰時，湯姆森太太的丈夫到了到一個位於沙漠中心的陸軍基地去駐防。為了能經常與他相聚，他搬到基地附近去住。
那實在是可憎的地方，她簡直沒見過比那更糟的地方。她丈夫出外參加演習時，他就只好一個人呆在那間小屋裡。那熱的要命，仙人掌，陰影下的溫度都高的嚇人，沒有一個可以談話的人。風沙很大，到處是沙子。
湯姆森太太覺得自己倒黴透了，覺得自己很可憐，於是她寫信給她的父母，告訴他們她放棄了，準備回家，她一分鐘也不能再忍受了，她寧願去坐牢也不想呆在這個鬼地方。她父親的回信只有三行，這三句話常常縈繞在她的心中，並改變了湯姆森太太的一生：有兩個人從鐵窗朝外望去，一個人看到的是滿地的泥濘，另一個人卻看到滿天的繁星。
他把父親的這幾句話反覆唸了多遍，忽然間覺得自己很笨，於是他決定找出自己目前處境的有利之處。他開始和當地的居民交朋友，他們都非常熱心，當湯姆森太太對他們編織和陶藝表現出極大的興趣時，他們會把那些捨不得賣給遊客的心愛之物送給他。他開始研究各種各樣的仙人掌，頂著太陽尋找土拔鼠，觀賞沙漠的黃昏，尋找300萬年以前的貝殼化石。
他發現了這片新天地令她既興奮又刺激。於是他開始著手寫一本小說，講述他是怎樣逃出了自築的牢獄，找到了美麗的星辰。
湯姆森太太成了一個快樂的人，他總是保持著微笑，也因此贏得了當地人的喜愛。
是什麼給了湯姆森太太帶來了如此巨大的變化呢？原因就在於她內心的改變。她改變了自己消極的觀念，開始去嘗試發現生活中的美好，也正是這種改變，使她有了一段精彩的人生經歷。生活中一些願望得不到實現時，難免會產生負面的情緒。如果感到不快樂，那麼不妨仔細想一下，能不能換一種積極的心態？
歷史的長河洶湧澎湃，短暫的幾十年時間，也不過是轉個彎而已，卻已是整個人生。這樣短暫的生命，我們是用來煩惱，把自己和煩惱牢牢捆綁在一起，還是用來享受，輕鬆的面對輸贏，微笑面對挑戰？答案似乎不言而喻，同樣是生活為什麼要被煩惱囚禁，放不開手腳，即使踢球踢不過一般人，唱歌經常跑調跑的拉不回來，這又怎麼樣？誰說有點小缺陷就不能踢球，就不能唱歌？
