愛健身的美女，穿緊身衣逛街，大秀前凸後翹好身材！

緊身運動褲，搭配短款小背心，再配上一雙AJ，運動風十足。身材緊緻挺翹，看上去非常像是健身的姑娘，彰顯著青春活力。

看到運動的人感覺他們都好有毅力，而且身材保持的很好，身上帶著點點肌肉，有著不一樣的感受。

既然敢穿打底褲，說明了她對自己的身材很有自信，不過她穿出來的效果卻印證了她的想法，前凸後翹的樣子確實讓我折服，像她這樣的身材，在大街上已經很少能見到了。

這位穿健身褲上街的美女，勾勒出迷人線條，散發出成熟韻味。

疫情期間，在家進行這一組動作訓練，春暖花開的時候，好身材也會隨之綻放。

1.徒手深蹲

2.俯臥撐

3.平板支撐

4.剪蹲

5.YTWL肩背保健操

6.波比跳

7.跳繩

今天給大家帶來的這七個徒手健身動作，非常簡單，在家裡就能完成，每個動作只需五分鐘。學會之後，不僅是疫情期間，以後在家也可以訓練。