一直以來大家都是以補償黑色素作為治療白癜風的重要手段，但是一些患者因治病心切，走入一些“補黑”誤區，造成治療無效甚至病情加重的結果。
因此，白癜風患者想要科學、有效的補充黑色素，必須瞭解這些“補黑”過程中容易踩到的“雷區”。
獲取黑色素的誤區
一、過量照紫外線
人體吸收紫外線後，可引起一個重要效應就是促進黑色素合成。因此，一些患者為了是皮膚變黑，使皮膚長時間暴露在陽光下，甚至不定期去照紫外線光。
但是這種過量、非正規的紫外線照射，反而會導致皮膚黑色素細胞功能亢進，中間物質被破壞，不但使黑色素細胞進一步被破壞，還會造成黑色素生成障礙。
二、過量使用光敏性藥物
因某些患者對光照不是很敏感，有時候醫生會用到一些光敏性藥物，提高皮膚對光敏感度，從而達到提升療效的目的。所以，有患者就認為多使用一些光敏性藥物，可以使人體更容易吸收紫外線，黑色素合成也會越快。
其實，先不用說藥物對身體健康的影響，就大量使用光敏性藥物來說，用藥後，人體皮膚可以吸收的紫外線大大增加，很容易超出人體所能承受的範圍，造成日光性皮炎、頭痛、頭暈、日光性眼炎等症狀的出現，進而加重白癜風病情。
三、使用偏方
光敏性物質會增加皮膚光感性，使皮膚的黑色素沉著，對白癜風病情是有益的。
可是，不僅只是藥物有光敏作用，日常中一些較常見東西也有光敏作用，如一些植物、食材等，因此很多患者用一些運用光敏原理的偏方，以此代替治療。如：吃無花果加無花果葉泡酒擦白癜風患處結合照射陽光。
但此類方法會因患者體質不同，對一些患者有用，對一些患者是無用的，甚至會刺激患者皮膚，加重病情，因此，不能盲目使用。
四、過度鍛鍊
白癜風患者普遍有免疫力障礙的問題，而人體免疫異常是會導致黑色素細胞生長受阻，影響黑色素生成，因此白癜風患者必須將提高身體免疫力作為治白的關鍵一步。
運動作為一種增強身體免疫力的方法，是患者最常採用的，但是如果患者心急，而過量運動，不但很容易受傷，還會造成自主神經功能紊亂、腸胃功能障礙，導致缺氧性肝腎損傷以及內分泌紊亂等問題，反而達不到增強免疫力的作用。
五、飲食單一
正如之前所說的，具有光敏效應的不僅有光敏藥物，很多食物同樣具有光敏效應，被定義為光敏性食物，光敏食物對於白癜風具有一定的治療意義，常見的光敏食材有：灰菜、雪菜、萵苣、茴香、莧菜、芹菜、蘿蔔葉、菠菜、香菜、油菜、芥菜、無花果等。
但是，患者一定要注意，飲食要適量，不能因為某些食物對“補黑”有作用，就只吃或大量吃這些食物，要知道營養均衡全面，是身體健康必備的條件。
建議患者日常生活中還可以多吃一些富含微量元素、酪氨酸及礦物質的食物，提高身體免疫力，輔助幫助身體“補黑”。
溫馨提示：皮膚黑色素脫失的原因有很多種，並非所有白白患者都是某一種因素。因此，想要治好白癜風，就要找到病因，科學的利用藥物、光療、中醫療法等針對不同的患者進行分期、分型、分色綜合治療，從而激活黑色素細胞活性，儘快恢復健康膚色。
