相信很多的寶媽們都希望寶寶有一個良好的午睡，可以讓寶寶有充足的睡眠健康成長。但是作為一個寶寶怎樣的午睡，睡多久才算健康呢？
首先這個觀點就是不正確的。因為午睡也要分寶寶的。有的寶寶就不喜歡午睡。所以面多午睡這種情況還是要看寶寶自己的意願。如果寶寶願意午睡就讓他睡，不願意的話，也不能強迫。
如果寶寶不願意午睡怎麼辦？
如果寶寶不願意午睡的話也不要勉強。但是在一天之中還是要保證寶寶的睡眠。在0到3歲的時間段，他什麼時候想睡都是可以的，所以也不要勉強孩子一定午睡！
如果寶寶喜歡午睡！
如果寶寶中午能睡著那作為寶媽就是要哄孩子睡覺了，並且給寶寶營造一個良好的午睡環境。睡前給寶寶適量喝水但別喝多。讓寶寶脫衣而睡但要注意室內溫度24到25度，別把寶寶熱醒或者凍著。下面就是一張適合各種寶寶午睡的時間表送給各位寶媽們！
最後請按照時間表小心照顧寶寶睡眠。千萬別睡過頭了哦！如果您有育兒需求，歡迎留言諮詢交流，麥芽兒孕育 ，您的私人孕育專家！
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