說起紅黑枸杞，相信大家都不陌生，尤其是紅枸杞，大多數人還經常喝，對於人體有著很好的滋補作用。而對於黑枸杞而言，網上也流傳著諸多的神奇功效介紹。最近也有跟多讀者問，紅枸杞和黑枸杞究竟有什麼區別？到底是吃紅枸杞更好還是吃黑枸杞更好呢？今天就為大家詳細的介紹一下兩者。
黑色枸杞跟紅色枸杞，它們其實都含有同樣的功效，但是呢，黑枸杞裡面所含的花青素，以及很多礦物質元素含量紅枸杞所不含有的。而花青素的主要功能就是抗氧化，人們使用之後可以延緩衰老，淡化色斑。
要問黑枸杞跟紅枸杞到底哪個好，其實這個沒法給一個固定的答案，要看需求是哪一類？比如說是想增加身體免疫力，增強體質的話可以使用紅枸杞。如果是女性想調理月經，抗衰老淡化色斑的可以可以選擇食用黑枸杞。
所以在一般的情況下，如果是男性想用枸杞的養生，我們建議吃紅枸杞。女性用黑枸杞來養生，建議吃黑枸杞。黑枸杞跟紅枸杞也是可以同時吃的，兩種枸杞一起吃並不會產生副作用。
黑色枸杞跟紅色枸杞沒有說哪個好哪個不好！它們各自的功效是不一樣的，所以沒法用好壞來區分！但是網上對於黑枸杞功效的介紹有所誇張，這一點我們需要理性對待。
——————————杞裡香，為年輕人做新滋補————————————
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