30秒淺談：上篇文章我科普了一下喝酒的危害和誤區。老話講“菸酒不分家”，即大部分人既抽菸也喝酒，“無酒不成席、無席不抽菸”也是反映菸酒從古至今就是人與人之間情感交流的媒介，而且經過大量的實驗證明，酒喝得越多，煙抽的就越多，就因為酒精麻痺了你的神經，使你感覺不到菸草散發的氣體對呼吸系統的傷害，所以香菸是怎麼來的？香菸到底對人身體危害性有多大？每天吸兩根菸會傷害肺嗎？這期的淺談，咱們就來探究一下菸草的“前世今生”。
叼香菸的美女
香菸是怎樣演變來的呢？
據說是1492年10月，哥倫布的船隊到達了中美洲的薩爾瓦多時，有船員發現當地人手裡拿著火把和玉米葉子在吸食，嘴巴和鼻孔裡噴出一縷青煙，玉米葉子裡面是一種草，卷在裡面裹製成的，這就是最早的菸草了。相傳最早開始吸菸的是美洲的土著人，哥倫布在回到歐洲的同時，也把土著人吞雲吐霧的形象傳遍整個歐洲大陸，人們不僅發現了新大陸，更讓歐洲人發現了香菸，所以菸草也就逐漸成為了他們生活的一部分了，這就是雪茄的前身。
但是當時大部分平民是抽不起雪茄的，所以據說18世紀的某個時候，在西班牙賽威，乞丐們撿起了富家公子們扔在地上的雪茄煙頭，再用紙將它捲起，就可以好好地享用一把了。這大概就是最早的香菸了。再後來1876年，美國人在費城世界博覽會上展出了紙包裝捲菸。而後的1880年，21歲的本薩克發明的捲菸機將香菸帶入了機器化生產的時代。菸草開始變得廉價，並在大眾中流行開來。他是怎樣傳到我國來的呢？當時的歐洲人們認為菸草可以解困去乏，濃郁的菸草味可以讓大腦盡情地放鬆，更有甚者相信它能夠治療黑死病，可見當時的人們對菸草的崇拜。所以，到了1575年，西班牙人帶著菸草橫渡了太平洋來到了菲律賓，進而傳入日本。菸草傳入中國，是大約在明朝萬曆年間（1573-1620），是從菲律賓呂宋島傳到了廈門，所以廈門又稱香菸為呂宋菸。史料記載：菸葉出閩中，邊上人寒疾，非此不治，關外至以匹馬易一斤。可見，菸草最初是作為
藥用植物使用的。菸草的“功能”也不斷增加，“菸草，其氣入口，不循常度，頃刻而週一身，令人通體俱快，醒能使醉，醉能使醒，飢能使飽。”越來越成為滿足人類嗜好的消費品。 雪茄
香菸對身體的危害
當時的人民對於香菸普遍認為是有益的，但是不乏有很大一部分人吸菸後出現一些“後遺症”，比如咳嗽、胸悶等。所以，好景不長，1828年，德國化學家波塞特（Posselt）和萊曼（Reimann）首次將尼古丁這種有害物質從菸草中分離出來。這讓人們對一直以來所相信的“吸菸無害”產生了質疑。一石激起千層浪，往後越來越多的學者從生理、心理論證了尼古丁的危害；1932年，發表在《美國癌症雜誌》上的一篇文章也是第一次將肺癌與香菸聯繫起來。那麼尼古丁到底是什麼呢？它是癌症的始作俑者嗎？
尼古丁化學式
尼古丁(Nicotine)，俗名菸鹼，是難聞、味苦、無色透明的油狀液態物質，可滲透皮膚。是菸草的主要成分之一，尼古丁分子結構類似人體的神經物質-乙酰膽鹼，所以可以激動人體的神經系統N膽鹼受體，從而對人體外周神經和中樞神經系統發揮作用，臨床上無任何應用價值。尼古丁會使人上癮或產生依賴性，它是最難戒除的毒癮之一，成癮性高於冰毒和大麻，人們通常難以剋制自己，不斷重複使用尼古丁也增加心臟工作速度和升高血壓，並降低食慾。大劑量的尼古丁會引起嘔吐以及噁心，嚴重時人會死亡。菸草中通常會含有尼古丁，這是許多吸菸者無法戒掉煙癮的重要原因。
煙癮
近百年來一直與“死亡”、“癌症”等緊密聯繫的尼古丁最近得到了不少新的關注，但是有不少專家為它正名。認為香菸中的尼古丁並沒有太多的危害，真正的致癌兇手是焦油和一氧化碳。
我之前一直在說：“拋開劑量談毒性都是在耍流氓”，一支香菸裡的尼古丁進入血液中僅20分鐘就可代謝完畢，如此快的衰弱期不可能對身體造成損害。但是香菸裡面的4000多種化學成分是同樣進入人體的，這裡面致癌性最大的就是焦油和一氧化碳。但是，不是不說尼古丁就代表它沒有責任，中國吸菸與健康協會副會長張義芳介紹說：“雖然目前科技界對尼古丁是否能致癌還沒有一個確定的說法，但是，尼古丁能讓人對菸草上癮是確定無誤的，吸菸會影響人們的健康也是千真萬確的。” 而且，他還說，事實上，究竟是香菸中的尼古丁致癌還是香菸中的焦油、一氧化碳等有害物質致癌並不重要，菸民在吸菸的時候，根本就沒有辦法把尼古丁和焦油、一氧化碳等有害物質分開，而真正讓人上癮的就是這個尼古丁。誰會專門為吸收焦油和一氧化碳而吸菸呢？所以，就算尼古丁沒有致癌作用，但它起碼是焦油和一氧化碳等致癌物質的幫兇，
人們因為吸菸患上了癌症，尼古丁是絕對脫不了干係的。
每天吸兩根菸會傷害肺嗎？
最後咱們回到這個問題上來，相信大家如果看完上面的內容自己心裡已經有答案了，抽菸會顯著增加人們心血管疾病的風險，
但與抽菸量關係並不大。也就是說，就算每天只抽一支菸，也仍舊會使患冠心病等疾病的風險增加。同樣的，即便每天只吸一根菸，患肺癌和心血管疾病的風險也非常高。所以，吸菸沒有所謂的“安全線”，要想解除吸菸對身體的影響，唯一的辦法，就是完全戒菸。寫在最後，也是衷心地希望看到文章的各位儘早戒菸，我們不要為圖一時之快，就拿自己的生命去賭博，這樣也是對父母、家庭、孩子不負責任的表現。如果關於健康知識您有什麼想了解的或者意見建議歡迎在文章下方留言，我們共同進步。
